Жизнь не бывает всегда легкой и лишённой трудностей. Но бывает и так, что эти трудности и какие-то мелкие неприятности просто наваливаются одна за другой, и не видно им конца и края. Руки опускаются, ничего не хочется делать. У кого-то начинается депрессия, а кто-то находится в постоянном стрессе, нервничает и срывается на самых близких. Этого делать нельзя, даже когда такое чувство, что эмоции просто невозможно контролировать.
Я выбрала 3 очень теплые и добрые цитаты, которые помогут успокоиться и не нервничать, когда полно проблем и забот.
«Когда-то бабушка дала совет: «Если тебе тяжело, иди маленькими шагами». Тогда Полина не поняла, что это значит. «Делай то, что должна, по чуть-чуть, — пояснила бабушка. — Не заглядывая в будущее. Не думай даже о том, что случится завтра. Помой посуду. Вытри пыль. Напиши письмо. Свари суп. Видишь? Ты идешь маленькими шагами. Сделала шаг, остановилась, передохнула, похвалила себя. Потом другой. За ним третий. Ты сама не заметишь, как твои шаги станут шире»
Елена Михалкова «Комната старинных ключей»
Когда ничего не хочется делать, нельзя просто лежать на диване. Нужно заставить себя начать хотя бы с чего-то малого. И дальше пойдет все само собой.
Нужно всегда помнить о том, что трудности рано или поздно закончатся, проблемы будут решены, если действовать. И бывает даже так, что беспросветная тьма может неожиданно стать ярким солнечным днем.
«Вместо того чтобы пытаться понять некоторые вещи, следует просто сказать себе: «И так, выходит, бывает», подивиться многообразию мира, посмеяться над собственным невежеством, намотать все на ус и заняться более насущными делами»
Макс Фрай «Библиотекарь»
И кстати, если вы долго не можете решить какую-любо проблему, психологи рекомендуют просто сделать паузу и переключиться на что-то другое. И очень часто решение приходит само собой.
«Если хотите жить счастливо, любите повседневные мелочи.
Сияние облаков, шелест листьев, чириканье стайки воробьев, лица прохожих - во всех этих повседневных мелочах находите наслаждение»
Акутагава Рюноске
«Есть острая забава в том, чтобы, оглядываясь на прошлое, спрашивать себя: что было бы, если бы... заменять одну случайность другой, наблюдать, как из какой-нибудь серой минуты жизни, прошедшей незаметно и бесплодно, вырастает дивное розовое событие, которое в свое время так и не вылупилось, не просияло. Таинственная эта ветвистость жизни, в каждом мгновении чувствуется распутье, — было так, а могло бы быть иначе, — и тянутся, двоятся, троятся несметные огненные извилины по темному полю прошлого»
Владимир Набоков «Соглядатай»