В честь Вceмиpного дня cмузи предлагаем вам приготовить очень вкусный вариант этого сытного напитка из киви и банана 🍹
🥝 Вам понадобится:
— Банан, 1 шт.
— Киви, 1 шт.
— Молоко «Чистая Линия», 100 г
— Руккола, 8 г
— Мёд, 1 ч. л.
🥝 Приготовление:
Шаг 1. Киви хорошо промыть, тонко срезать шкурку и нарезать его на несколько небольших частей. С банана снять шкурку.
Шаг 2. Оставить один кружок киви для украшения, остальное отправить в блендер вместе с бананом.
Шаг 3. Рукколу промыть и добавить в блендер к фруктам. Также можно добавить к ним шпинат.
Шаг 4. Сюда же добавить чайную ложку мёда и молоко.
Шаг 5. Всё прокрутить до полной однородности.
Если вам не нравится густая консистенция, смузи можно немного разбавить молоком или водой. Если хочется, чтобы напиток был холодным, можно добавить пару-тройку кубиков льда и всё вместе ещё раз пробить блендером.
