Найти в Дзене

Рецепт полезного блюда, который поможет укрепить иммунитет и представить простудные заболевания.

Ингредиенты:

- Куриный бульон

- Лук

- Морковь

- Сельдерей

- Чеснок

- Имбирь

- Куркума

- Чили

- Лимон

- Листья шпината

- Куриное филе

Приготовление:

1. Нарежьте лук, морковь и сельдерей мелко и обжарьте на сковороде до мягкости.

2. Добавьте чеснок, натертый имбирь, чили, куркуму и обжаривайте еще 2 минуты.

-2

3. В кастрюле нагрейте куриный бульон, добавьте обжаренные овощи и дайте закипеть.

4. Добавьте нарезанное куриное филе и варите до готовности мяса.

5. Посолите и поперчите по вкусу, добавьте сок лимона и листья шпината. Подавайте горячим.

-3

Это блюдо богато витаминами и минералами, которые помогут укрепить иммунитет и защитят организм от простудных заболеваний. Приятного аппетита и здоровья!