Когда все проще, чем кажется.
Четверть стакана тыквенных семечек - половина дневной нормы властного триптофана, в руках которого нервная система - послушно-нежный котенок.
Триптофан поспособствует выработке гормона серотонина, а тот, ближе к ночи, начнет колдовать и превратиться в "гормон сна" мелатонин.
Пара горстей семечек и все положительные герои романа "Таблица Менделеева" заглянут к вам на огонек и начнут строить прекрасное настоящее организма.
Клетчатка наденет перчатки и очистит кишечник - "спи, спи! Я об этом позабочусь!". Абсорбирует и выведет продукты распада метаболитов. Обменные процессы останутся довольны. Повышенное газообразование? Ха! 60 грамм семян в день - наш ответ Чемберлену.
Цинк, природный иммуномодулятор, привезет воз подарков вилочковой железе, та выработает Т-лимфоциты, которые мощным убивающим заклятием "Авада кедавра!" нейтрализуют бактерии и вирусы.
Селен нарожает эритроцитов.
Оксалат кальция в моче будет побежден и не рискнет на революцию в виде мочекаменной болезни.
Кровяное давление падет ниц под сокрушающими ударами фолиевой и линолевой кислот, стенки артерий пойдут качать мышцы и станут ого-го. .
Магний и калий задобрят сердечную мышцу, железо одной левой подкинет вверх гемоглобин и анемия будет иметь бледный вид.
Полиненасыщенные жирные кислоты возьмут из бюджета денег и починят трубы кровообращения, заодно перекроют кислород холестериновым бляшкам.
Фитоэстрогены возведут высоченный забор вокруг молодости и старость туда не прошмыгнет.
Еще одно сильнейшее убивающее заклятие от кишечных паразитов посылает аминокислота кукурбитин. Гром и молния, шум и треск! Дым развеется и все твари исчезнут.
Рецепт от гельминтов:
Семечки высушить, измельчить.
2 ст.л. утром натощак.
Пол чайной ложки растительного масла через час.
3 дня.
Повторить через месяц.
Cucurbitin – яд для микробов и червей. Для человека безопасно. После сушки семян кукурбитина меньше, поэтому важно брать неочищенные семена!
А саму тыкву я люблю сырую, печеную и в виде цукатов.
Ведь не простая девица то, а золотая!
Грозного дядьку Атеросклероза мчаться, с шашкой наголо, побеждать каротиноиды. Вдыж, вдыж и стенки сосудов чистенькие, сияют улыбками и чистотой.
Пектин, коего в тыкве до жути много, ведет неустанный контроль над тем, что бы шлаки не мешкались, а шли на выход согласно штатному расписанию.
Витамины группы В как давай водить хороводы с нервной системой и уводят переутомление, раздражительность и бессонницу туда, откуда не возвращаются. Хорошее настроение, наоборот, приводят за руку из любых, даже самых дальних командировок.
Анемия хватается за голову. Еще бы! Полчище Железо вид имеет сУрьезный, долгих разговоров с врагами не ведет. Гемоглобин, кряхтя и ворча, поднимается во весь рост, отряхиваясь от долгого сна.
Ответственный гражданин Калий не халтурит и лишняя жидкость из организма, под его бдительным руководством, идет себе, идет и выходит, не давая шанса сердечно-сосудистым болячкам.
Клетчатка, друг и помощник перистальтики кишечника, бежит, роняя тапки, на помощь подруге.
Желчный пузырь ликует, печень в экстазе, мобильность иммунных клеток стремится ввысь и мечтает попасть в книгу рекордов, между делом уничтожая вирусы и плохие бактерии.
Вилочковая железа и селезенка прям в ажиотации, в диком восторге. Радостно хлопают в ладоши и начинают священнодействовать во благо иммунитета.
Лимфа млеет и тает, разжижается, начинает двигаться бодрее, периодически пританцовывая.
Кроветворение кроветворит веселее, зрение получает свои плюшки и не шалит.
Детям до года - можно, беременным - нужно!
При острых проблемах с ЖКТ и гипотонией - аккуратно, начинать с маленького количества СЫРОЙ тыквы
Вкусно-полезно-быстро: тыкву очищаем, режем на кусочки, выкладываем на противень, запекаем. Пока запекается, готовим посыпку: перемалываем сушеные апельсиновые корочки, перец-чили, черный тмин (можно кунжут), мелко наламываем любые орешки. Когда кусочки тыквы запекутся, посыпаем и наслаждаемся :-)
В принципе, посыпать или полить можно чем угодно: травами, специями, солью, сахаром, чесноком, вареньем, джемом :-)