Климаксом называют естественный физиологический этап каждой женщины, который связан с гормональными изменениями и угасанием функции яичников. Он наступает в 45-55 лет, может проходить незаметно или сопровождаться совокупностью симптомов, беспокоящих женщину.
Климакс и менопауза: одно и то же?
Нет, не совсем. Менопауза определяется как последняя самостоятельная менструация – так как яичники потеряли активность. Так как менструации в период гормональной перестройки могут приходить нестабильно, то менопауза устанавливается после 12 последовательных месяцев отсутствия менструаций.
Как начинается климакс?
Период менопаузы, еще до ее наступления, характеризуется снижением выработки эстрогенов из-за снижения активности яичников. Недостаток эстрогенов является причиной симптомов менопаузы – приливов, потливости, изменениями настроения. Предвестниками менопаузы (перименопаузы) становится вариабельность цикла (задержки менструаций, удлинение цикла, мажущие выделения, нерегулярный цикл), депрессивность, апатия, чувство жара.
Симптомы климакса
Климактерический синдром – это совокупность симптомов, которые возникают у женщин на фоне снижения выработки эстрогенов яичниками. Симптомы климакса делятся на вазомоторные (приливы, озноб, потливость), психоэмоциональные (депрессия, раздражительность, возбудимость, нарушение сна), урогенитальными (зуд, жжение, сухость во влагалище) и системными (потеря костной массы, риск ожирения, сердечно-сосудистые нарушения, дислипидемия и др).
С точки зрения «ощущаемых», «видимых» симптомов чаще говорят о приливах – около 75% женщин от 45 до 55 лет предъявляют на них жалобы – и нарушениях сна – частых пробуждениях или проблемах с засыпаниями.
Кажется, у меня наступает климакс. Что мне нужно делать?
Важно помнить, что это естественный процесс и важный этап в жизни женщины. Этот период имеет свои особенности, и знание об этом позволит войти и пройти эту стадию с минимальными переживаниями и потерями.
Если женщина подозревает у себя наступление менопаузы или вход в перименопаузу, ей необходимо обратиться к врачу-гинекологу для консультации. Врач-гинеколог соберет анамнез, назначит анализы и сделает УЗИ. По результатам анализов женщине могут быть назначены дополнительные обследования и назначены препараты заместительной гормонотерапии.
Важно! Гормональные лекарственные препараты назначаются строго по показаниям и на основании результатов анализов! Самостоятельное назначение недопустимо!
При противопоказаниях к заместительной гормонотерапии или нежелании пациентки использовать гормоны могут использоваться альтернативные методы лечения на основе растительных компонентов (например, цимицифуги экстракт), бета-аланина и других.
Помимо приема лекарственных средств и биологически активных веществ для снижения симптомов, связанных с эстрогеновым дефицитом, для улучшения качества жизни в период пери- и постменопаузы рекомендуются регулярные физические упражнения, снижение массы тела женщинам с избыточной массой тела, соблюдение здорового питания.
Для предупреждения отсроченных симптомов наступившего климакса (остеопороз, сердечно-сосудистые изменения) рекомендуется соблюдение плановых осмотров и прием биологически активных добавок для восполнения или предупреждения дефицитов жизненно-важных микроэлементов и поддержки здоровья.