Здоровье и молодость кожи начинаются с правильной гидратации
Недостаток воды в организме может значительно ухудшить состояние вашей кожи, даже если вы пользуетесь лучшими увлажняющими кремами. Если вы чаще пьёте кофе, чай, газированные напитки или вино, организм не получает достаточного количества воды для поддержания клеток кожи в тонусе. В результате кожа может терять упругость и выглядеть уставшей.
Многие начинают искать дорогие кремы или записываться на процедуры у косметолога, но секрет здоровой кожи прост — нужно пить больше воды.
Зеленое яблоко для вашей кожи
Зеленое яблоко — отличный источник витаминов и минералов, необходимых для регенерации кожи. Витамины A и C стимулируют выработку коллагена, что укрепляет тургор и делает кожу более упругой. Антиоксиданты, содержащиеся в яблоках, замедляют процессы старения и защищают кожу от вредных воздействий окружающей среды. Однако сок зелёного яблока обладает высокой кислотностью, поэтому перед его употреблением полезно выпить стакан теплой воды, чтобы снизить нагрузку на желудок.
Очищение кожи с помощью масок-эксфолиантов
Глубокое очищение кожи важно так же, как регулярная уборка в доме. Маски-эксфолианты помогают удалить омертвевшие клетки кожи, очищая поры и улучшая текстуру. Выбор маски зависит от типа вашей кожи: для более чувствительной подойдут мягкие средства, а для жирной — с более сильным абразивным эффектом. Регулярное использование таких масок способствует обновлению кожи и придаёт ей свежий вид.
