Как проходит твой день? Скорее всего ты уставший после тяжёлой работы, учёбы или тренировки приходишь домой и тупо лежишь перед телевизором, телефоном или играя в игры до ночи. Если твой ответ до то скорее всего у тебя развивается хроническая усталость. Мы устаём не от самой работы а от её бесконечногопотока информации. Соответственно отдых - это её отсутствие. Значит тебе следует найти такое занятие которое не будет напрягать твой мозг Расслабится поможет тебе небольшая физическая нагрузка. Также ты можешь провести время с друзьями или с семьёй или прогуливаться на свежем воздухе.
Как проходит твой день? Скорее всего ты уставший после тяжёлой работы, учёбы или тренировки приходишь домой и тупо лежишь перед телевизором, телефоном или играя в игры до ночи. Если твой ответ до то скорее всего у тебя развивается хроническая усталость.
Мы устаём не от самой работы а от её бесконечногопотока информации. Соответственно отдых - это её отсутствие. Значит тебе следует найти такое занятие которое не будет напрягать твой мозг
Расслабится поможет тебе небольшая физическая нагрузка. Также ты можешь провести время с друзьями или с семьёй или прогуливаться на свежем воздухе.