Ингредиенты: 1 яйцо, 2 столовые ложки молока, 3 столовые ложки овсяных хлопьев, соль щепоточку, сахарозаменитель стевия одна столовая ложка. Если боитесь сахзамов то можно фруктозу или мед, банан, пп сгущенка, джем либо шоколадная паста.
Приготовление: Все взбиваем в блендере кроме пасты и банана. Выливаем на сковороду. Ждем минуту, переворачиваем, еще минута и готово. После режем банан и поливаем пп сгущенкой либо пастой(кому как). Если вам будет мало то можно на стадии ингредиентов сделать X2 или X3(удвоить или утроить).
Идея для начинки.
Можно вместо пасты добавить греческий йогурт взбитый в блендере вместе с ягодами. Будет очень сочно!
bon appetit!
