Ты, пожалуй, задумаешься: как можно жить раздельно спустя столько времени в отношениях?
А я тебе скажу: спокойно.
Знаю, что звучит непривычно, но психологи ввели новую практику для супружеских пар, где им нужно поскучать, чтобы банально «восстановиться».
Сегодня об этом я тебе и расскажу.
Когда стоит попробовать разлуку?
Во-первых, это вопрос эмоциональной усталости. Ну представь, как надоело жить в вечных ссорах и недопониманиях.
А если появились серьезные трудности по типу потери работы, то вообще о спокойной жизни можно забыть.
Во-вторых, это вопрос жизненных ролей. Один хочет карьеры, а другой детей.
На этой почве оба не можете определиться, кто чего хочет. Ведь в какие-то 40-45 жизнь только начинается.
Это момент, когда и детей заводить стоит, да и карьеру можно сделать намного лучше. Приходится задумываться и о желаниях партнера, и о своих желаниях.
Угодить и себе, и партнеру бывает очень сложно.
В-третьих, это обычная нехватка личного пространства. Это случается как у мужчин, так и у женщин.
У мужчин это чаще всего после работы. Хочется просто побыть в тишине, чтобы никто не трогал тебя и и дал спокойно отдохнуть.
У женщин это проявляется в более интересной форме, где им хочется, наоборот, посидеть где-то в кафешке или что-то поделать.
Но никак не хочется убирать всю квартиру, да ещё и ужин готовить часам к 7-8 вечера, когда ты еле на ногах стоишь.
Но и то, и то объединяет одно — желание пожить для себя.
Во всех этих случаях месяц разлуки даст возможность переосмыслить всё, что происходит не только в отношениях, но и в своей жизни.
Как жить раздельно?
Если уж вы оба решились на такой шаг, то давай я расскажу, как это сделать правильно.
Сначала нужно задуматься о деньгах. Стоит выделить какую-то сумму каждому на месяц, чтобы вы не дожидались его конца из-за нехваток денег.
Но денежек на такой месяц нужно больше, так как каждый из вас будет их тратить не только на привычные вещи, но и на непривычные.
Частые походы в рестораны и тп будут очень кстати в такой период.
Потом, нужно установить четкие границы. Обсудить, будете ли вы общаться или не будете. Если будете, то как конкретно и на какие темы.
По своему опыту могу сказать, что лучше отказаться от общения с человеком, чтобы прочувствовать, насколько он важен для тебя.
Из-за отсутствия общения каждый сможет наслаждаться временем с самим собой, без внешних «триггеров».
Как я и сказал выше, очень важно максимально насыщенно проводить время с собой.
Тебе нужно чёткое понимание, какую жизнь ты бы хотел в будущем. Под «насыщенно» я имею ввиду не пускаться во все тяжкие, а просто проводить его только как тебе хочется, когда тебе хочется, и с кем тебе хочется.
Не нужно думать об угрызениях совести перед партнером, если ты каждый день зависаешь с друзьями.
Ещё один важный момент, который я хотел бы осветить — 1 свидание, которое должно произойти спустя 3 недели.
Почему именно через 3 недели?
Да потому что в первую неделю ты будешь обдумывать свою жизнь. Во вторую неделю ты начнешь скучать, а в третью тебя уже начнет отпускать от этого «скучания».
И тогда ты начнешь понимать, какую жизнь ты хочешь.
В момент свидания стоит обсудить промежуточный вывод, который вы оба сделали за время разлуки.
Нужно поделиться, как вам живется раздельно, как это повлияло на вашу жизнь и всякое такое. Но не затрагивать тему о ваших будущих взаимоотношениях.
Обсуждаем только впечатления.
Четвертая неделя будет закрепительная, чтобы точно понять, чего не хватает каждому из вас в отношениях.
Выход из разлуки
Здесь нужно снова сделать свидание, где каждый из вас будет рассказывать о своих точных впечатлениях о данном эксперименте.
Более того, теперь нужно будет затронуть тему ваших будущих отношений. Рассказать, как вам обоим по ощущениям такая разлука.
На этой почве вы должны договориться о нововведениях в ваши отношения. Либо же, может вы примете решение разойтись, ведь каждому из вас будет лучше жить по-своему.
А тебе хотел(а) попробовать такую практику? Или может ты уже её пробовал. Тогда расскажи о впечатлениях.