Общие факты об укачивании:
🔸Чаще всего укачивание встречается у лиц женского пола, особенно в молодом возрасте.
🔸Подверженность укачиванию зависит от
- особенностей строения вестибулярного анализатора (глухонемых никогда не укачивает),
- уровня активации внимания (если человек в момент занят конкретной деятельностью, то он подвержен укачиванию в меньшей степени),
- работы высшей нервной деятельности (экстраверты более устойчивы к укачиванию).
🔸При длительном воздействии постепенно развивается адаптация;
люди с низкой устойчивостью к укачиванию имеют меньше шансов приспособится к укачиваниям.
🔸По различным данным описывают, что укачивание чаще возникает при вертикальных движениях.
Для профилактики укачивания советуем:
📌Хорошо выспаться до поездки.
📌Массажировать мочки ушей (это делать до появления симптомов).
📌Во время поездок отказаться от тяжелой пищи, приема алкоголя.
📌Обеспечить поток свежего воздуха.
📌Во время движения смотреть на линию горизонта, в транспорте сидеть лицом по направлению движения.
📌Ограничить использование телефона во время движения и чтение, а если находитесь на корабле, то избегать или хотя бы минимизировать нахождение в закрытых помещениях.
Медикаментозные и немедикаментозные методы борьбы с укачиванием:
🩹Специальный пластырь от укачивания (клеится за некоторое время до планируемой поездки, длительность действия у разных пластырей разная, нужно смотреть по инструкции, пример пластырь «Экстрапласт», его клеить за 30 минут до поездки).
✋🏻Специальные браслеты от укачивания (например, «Travel Dream»), его можно использовать даже детям с трех лет.
💊Препараты: «Драмина» или «Авиамарин» за 30 мин до поездки.
*Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
