Ароматерапия переводится просто — лечение ароматами. Эфирные масла лечат тело и душу, поднимают настроение, повышают умственную работу, улучшают состояние волос и кожи. Молекулы аромамасел быстро разносятся с кровотоком по всему организму, влияют на работу всех органов и систем — эндокринной, нервной, сердечно-сосудистой и других. Бонусом является то, что это природное средство, которое не содержит вредных химических веществ.
Термин ароматерапия ввел французский химик Рене Мари Гаттерфосе, который занимался исследованием эфирных масел. Во время Первой мировой войны он предложил использовать лавандовое масло, известное ему как прекрасный антисептик, для перевязок раненых солдат.
Как быстро работают аромамасла при попадании в организм?
При вдыхании молекулы эфиров через 22 секунды достигают головного мозга.
При нанесении на кожу через 2-3 минуты попадают в кровоток.
Через 20 минут происходит воздействие на каждую клеточку организма.
Для тех, кто хочет познакомиться с аромамаслами, но не знает с чего начать.
Эфирные масла, приведенные ниже, станут отличным началом вашей дружбы с ароматерапией.
Лаванда. Замечательное успокаивающее масло, которое улучшает настроение и помогает заснуть. Этот аромат считается «семейным» — его можно распылять для мира в доме, супружеских совместных вечеров. А еще, лавандовое масло активно борется с молью. Просто разложите ватные шарики, пропитанные маслом в шкафу, чтобы защитить одежду.
Добавьте несколько капель масла в аромалампу или диффузор для создания атмосферы спокойствия.
Лимон. Аромат эфирного масла напоминает заряд солнечной энергии. Он укрепляет нервную систему, снимает депрессию, улучшает работу мозга. Спасает от сезонных простуд и ОРВИ. Благодаря веществу D-лимонену восстанавливает кожу и убирает воспаления.
Чтобы получить заряд бодрости на весь день, массажируйте уши с эфирным маслом лимона (не забудьте смешать с базовым).
В университете Манчестера в качестве эксперимента в течение полутора десятков часов эфирная смесь масла лимона и герани распылялась диффузором в помещении. В результате зафиксировано, что количество болезнетворных бактерий в нем уменьшилось в несколько раз.
Чайное дерево. Сильнейший антисептик. Помогает в борьбе с вирусами и бактериями, а также дезинфицирует помещение. Кстати, во времена Второй мировой войны, это масло было включено в аптечку первой помощи австралийских солдат. В эмоциональном плане аромат чайного дерева восстанавливает после стресса и снимает чувство волнения.
В сезон простуд сделайте массаж стоп. Смешайте эфирное масло чайного дерева с базовым (миндальным, кокосовым или другим).
Мята. Благодаря своему бодрящему и освежающему аромату, уменьшает головную боль, а также повышает внимательность. Помогает при укачивании в транспорте и укрепляет иммунитет. В эмоциональном плане снимает стресс и придает уверенности в себе.
Если почувствуете сонливость с утра, нанесите масло мяты на виски.
Ладан. Одно из самых ценных масел. Добывается из ароматической смолы деревьев рода Босвеллия. Это масло отлично подходит для домашнего использования, поскольку оно успокаивает и умиротворяет. Его часто используют во время духовных практик.
Нанесите масло на виски во время йоги или медитации для концентрации внимания.
Как безопасно использовать масла?
- Берегите эфирные масла от маленьких детей.
- Перед использованием проведите тест на аллергию.
- Не принимайте внутрь.
- При нанесении на кожу, обязательно смешайте с базовым маслом (миндальным, кокосовым или другим).
Найдите время погрузиться в мир ароматерапии и перед вами откроется дверь в чудесный мир, который подарит вам здоровье, красоту, хорошее настроение и уверенность… Эфирные масла способны на многое!
Благодарим за прочтение! Подписывайтесь на наш канал и переходите по ссылке в магазин. Еще больше эфирных масел тут.