1. Формулировка проблемы
Все мы знаем, что вдохновение иногда уходит. Работоспособность скачет: то энергия бьёт ключом, то хочется закутаться в плед и ничего не делать.
Но как мотивировать себя, когда качели настроения грозят разорвать планы на части? Более того, как помогать другим в такой ситуации? Давайте разберёмся.
2. Надень маску на себя
Представьте: вы на высоте, самолёт теряет давление, и вас учат, что сперва нужно надеть кислородную маску на себя, а потом помогать другим. То же самое с мотивацией. Прежде чем вы сможете вдохновить окружающих, необходимо разобраться с собой.
Если у вас эмоциональные качели или упадок сил, то сперва найдите внутренний баланс. Наденьте маску на себя — ведь без этого мотивировать других просто невозможно.
3. Увязывание текущих с ВАШИМИ целями
Возможно, вам покажется, что мотивация — это что-то естественное. Некоторые люди живут так, как будто у них встроен моторчик, работающий без перебоев. Они не нуждаются в дополнительной подзарядке и просто берут ответственность за свои действия.
Но что делать тем, кто всё же иногда чувствует упадок сил? Ведь иногда просто "взять себя в руки" не работает.
Вот здесь в игру вступает анализ. Попробуйте обдумывать ваши задачи и находить их связь с вашими долгосрочными целями. Взгляните на проекты, над которыми вы работаете, и подумайте: развивают ли они вас как личность и профессионала? Дают ли они вам что-то большее, чем просто зарплата?
Часто бывает, что понимание долгосрочной пользы конкретной задачи помогает поднять мотивацию. Осознание, что это шаг вперёд в развитии, пусть и не всегда лёгкий, помогает двигаться дальше.
4. Когда отвечаешь за других
Но бывает и так, что мотивация окружения — ваша задача. Вы руководитель, или неформальный лидер, и вся команда на вас смотрит с вопросом: "Что дальше?". Если вы формальный руководитель, то ваша прямая ответственность работать с мотивацией.
Здесь важно помнить, что как и в самолёте, помощь должна применяться своевременно. Если самолет летит - не нужно надевать маску на коллегу.
Мотивация других важна, но не всегда нужна. Не трогайте тех, кто справляется сам. Иногда, вмешиваясь, можно только ухудшить ситуацию, ведь не всем нравится, когда их "подбадривают". И что ещё хуже, это может быть воспринято как манипуляция.
5. Универсальный подход не работает
Когда вы мотивируете других, будьте осторожны. Понять, когда действительно нужна помощь, а когда её лучше не предлагать — половина успеха.
И в отличии от самолета, в каждой ситуации и для каждого человека нужно будет найти индивидуальный подход, ведь у всех разные цели и методы их достижения.
5. Подытожим
Мотивация — вещь хрупкая. Она требует внимания как к себе, так и к окружающим. Прежде чем пытаться "завести" всех вокруг, разберитесь с собой.
Осознание своих целей, задач и путей к их достижению — ключ к долгосрочному успеху, будь то в работе или личной жизни.
А как считаете вы: нужно ли помогать с мотивацией другим или каждый должен справляться сам?
Вопросы к аудитории:
- Как вы подходите к вопросу самомотивации? Считаете ли вы важным анализ своих целей?
- А как вы думаете, нужно ли мотивировать коллег, если видите, что они испытывают трудности? Или же каждый сам за себя?
Видео с более развернутым бормотанием по данной теме тут: