Каждый из нас обладает одинаковым запасом энергии. И только от нас зависит, на что его потратить. Если вы чувствуете, что ходите на работу, ведете бизнес, создаете контент для блога из позиции «надо», или у вас есть идея, но нет сил ее воплотить — это сигнал, что энергия уходит не туда. Разберемся, что же пошло не так и как это исправить.
Питание и тело. Банально, но факт: недосып и плохое питание лишают нас сил. Придерживайтесь общих рекомендаций — установите свой цикл сна, отрегулируйте рацион так, чтобы в нем было разнообразие продуктов. Не переедайте.
Действия, которые вы не хотите делать, но делаете. В детстве нам говорили: «есть такое слово «надо». Сначала мы делаем уроки, потому что надо, затем выполняем задачи на работе, потому что надо и так далее. Если вы поймали себя на мысли, что ваша жизнь — это круговорот «надо», попробуете пожить один день для себя. Поиграйте в The Sims, погуляйте, почитайте книгу. Я не говорю, стать лентяем и забить на важные задачи. Уделите этому день и увидите, сколько энергии вы получите. Ваше «хочу» — очень легко осознать, вы поймете это в моменте, оставшись наедине с тишиной.
Сюда же относится синдром упущенных возможностей. Когда вы соглашаетесь делать что-то, боясь потерять перспективу. Например, вас зовут на вечеринку, на которой будут присутствовать «полезные» люди, а вы хотите полежать на диване. Однако соглашаетесь, потому что выбрали перспективу, а не себя. Точно так и с проектами, которые вам не откликаются, и с любым сотрудничеством. В таком пути не будет энергии.
Запомните важное правило: Любое ваше действие будет иметь успех, только если в нем будет энергия. Только тогда будут самые большие результаты, самые большие деньги и самые значимые люди.
Поверьте, на вашу энергию придет намного больше возможностей, чем мнимых упущенных.
Соблазн переложить ответственность. Когда нет желания делать, мы склонны обвинять в этом обстоятельства или других людей. Мол, я не снял reels, потому что неделю был циклон. Или: муж виноват в том, что мы нарушили диету. Таким образом, мы берем на себя роль ребенка, неспособного контролировать обстоятельства. Вечная мысль о том, что виноват кто-то, но не я — настоящий вампир, высасывающий ваши силы. Берите ответственность за себя и свою жизнь.
Обида, неразрешенные конфликты и нереализованные планы. Как понять, что есть неразрешенный конфликт? Если вы прямо сейчас можете о нем вспомнить. Допустим: ага, на прошлой неделе я поссорился с мамой, негатив остался. Закройте этот вопрос — отпустите обиду или ситуацию. Это также относится к планам, которые сейчас уже не актуальны или больше вас не отражают. А если есть то, что вы хотели сделать, но постоянно откладывали — сделайте это прямо сейчас, дочитав эту статью.
Внутренние страхи. Любой страх — это желание манипулировать будущим. Представьте, какую огромную работу проделывает наш разум, пытаясь играть в оракула. Когда вы думаете, что будет, если я куплю дорогое обучение, пойду на наставничество, куплю себе машину, перееду в другую страну — вы тратите энергию впустую. В 99% случаев, ваши страхи не исполнятся, но из-за них у вас просто нет времени и сил на то, чтобы реализоваться в настоящем.
Обилие мыслей и расфокус. Когда ваш разум занят повседневными делами, по типу: помыть посуду, выгулять собаку, позвонить подруге и еще миллион дел, вы тратите энергию в моменте. Очень важно уметь останавливаться и фокусироваться на том, что происходит сейчас, где я, как я себя чувствую? Когда вы фокусируетесь на какой-то одной задаче, вы отдаете в это дело всю энергию, соответственно, и польза от него будет максимальная.
Размытые личные границы. Порой мы склонны всем помогать, соглашаться на проекты, потому что у нас хорошее отношение к человеку. Даже выстраиваем партнерские бизнесы, которые в итоге завязаны на чувстве долга. И вот мы тянем, тянем, тянем эту «дохлую лошадь» делая то, что нам не нравится, потому что пока не умеем идти в новое. А этому нужно учиться.
На самом деле, все эти пункты завязаны. Важно найти себе наставника — человека, который поможет взглянуть со стороны, отследить, куда тратится ваша энергия, и направить ее в нужное русло.
Присоединяйтесь к моему тг-каналу https://t.me/anastasia_lukinyh, где мы вместе будем работать над денежным мышлением и строить новую реальность.
Ссылка на YouTube видео на эту тему:
https://www.youtube.com/watch?v=mTPDqTPOp-I&t=1s
А пока, задание для вас: напишите в комментариях 5 пунктов, которые отнимают у вас энергию. Это могут быть события, проекты, задачи, которые вам не нравятся, бесполезная трата времени и т.д. Пишите все, что придет в голову.
