Так уж вышло, что до самого вечера мне не удалось нашагать шаги, и вот уже половина десятого, а у меня на часах гордо светятся тысяч шесть с хвостиком, не больше. И вроде спать ложиться еще рано, но и на улицу выходить уже не хочется - давно стемнело, а ночь, как водится, темна и полна ужасов. Посидела на кровати, посмотрела в окно и, вздохнув, натянула "уличные" штаны. Сказала семье, что наверну пару кругов вокруг дома (а это, кстати, тысяча шагов, даже чуть больше) и бесстрашно вышла в мрак и неизвестность. В футболке. А там вдруг оказалось весьма свежо. Но к тому времени, как я дошла до метро, "весьма свежо" превратилось в "кажется, чуток прохладно". А когда до Ботсада - следующей станции метро, - осталось метро двести, почувствовала, что шея под волосами вспотела - так я разогналась. А еще ведь нужно было вернуться назад ))) Спала потом как убитая.
Завтрак среды:
Гречневая каша (остаток от ужина), два яйца и два грамма подсолнечного масла. Помидоры. Питьевой греческий йогурт - грамм 300 там. Очень сытно. но завтракала поздно, потому что с утра стала гонять на гребном тренажере, потом душ, потом прийти в себя, потом уже завтрак. Где-то между этим всем еще приготовить завтрак мужу и отправить его на работу. Покормить кота, заправить постели и как следует проветрить.
Вареники с капустой из Вкусвилла, люблю их, жалко, что белка там кот наплакал. Тридцать грамм сметана и укроп для цвета. Слива на десерт.
А вечером варила куриную лапшу. Я не знаю, почему она стала такой вкусной - ну, кроме того, что курицу теперь беру у другого производителя, - но лапша вышла прям бомбическая:
Удивительно, но сын тоже стал добавлять зелень в тарелку, пока только в супы, но раньше и этого не было, отказывался наотрез.
Утренний вес 116,6 кг, около 1600 ккал и 12 233 шага. Кстати, фэтсикрет этим утром чуть обновил интерфейс. Теперь они выдают значки за достижения ))
