Некоторые люди различают зависть на «белую» и «черную», или считают, что она может быть как положительной, так и отрицательной. Однако по своей природе зависть всегда одинакова, и она является вполне естественным человеческим чувством, которое выполняет несколько важных функций.
Согласно «Словарю по этике» (1983), зависть — это неприязненное и враждебное отношение к успехам, популярности, моральному превосходству или более выгодному положению другого человека. Некоторые считают зависть чем-то вроде сглаза и верят, что она способна навредить другому.
Но давайте попробуем взглянуть на зависть с другой стороны и понять, зачем она нужна?
1. Понимание своих желаний. Когда мы чувствуем зависть, это помогает нам осознать, чего мы действительно хотим. Зависть как бы подсвечивает значимые для нас вещи. Можно сказать, что зависть показывает наши ценности и цели, к которым мы стремимся.
2. Мотивация к действиям. Эмоции в целом, в том числе и зависть, могут стать стимулом для определённых поступков. Негативные чувства, такие как досада, обида или раздражение, которые нередко сопровождают зависть, способны подтолкнуть нас к действиям. Однако здесь важно помнить: если стремление к успеху будет основано исключительно на зависти, это может привести к разрушению личности.
3. Защита самооценки. Мы долго работаем над собой, достигаем успехов и развиваем внутреннюю опору. Но когда рядом оказывается человек, чьи достижения превосходят наши, возникает сравнение, разочарование и обида. Это вызывает защитную реакцию: мы начинаем снижать значимость чужих успехов, чтобы вернуть себе внутреннюю стабильность.
Если человек осознает функции зависти, он может научиться отделять свои эмоции от поведения. Например, он поймет, что другой человек может намеренно демонстрировать свои достижения, чтобы вызвать зависть, и его здоровая реакция будет дать отпор такому поведению.
Также можно отметить стремление к равенству как ещё одну функцию зависти. Многие хотят, чтобы в обществе всё было «справедливо». Но стоит признать, что абсолютное равенство — недостижимая цель.
Как человек неосознанно может защищаться от зависти и оберегать своё эго?
1. Отказ от деятельности, в которой он не успешен.
2. Фантазии о том, что могло бы быть, при этом не предпринимая никаких шагов.
3. Избегание ситуаций, вызывающих зависть.
4. Преувеличение собственных достоинств, чтобы другие завидовали ему, а не наоборот.
Что можно сделать осознанно? Во-первых, понять свои желания и заботиться о себе, избегая негативных мыслей. Главное — признать, что защита своего «я» — это нормально. Вопрос лишь в том, насколько человек осознает свои реакции и старается не причинять боль окружающим.
Внутри нас существует огромный мир, полный инструментов для его познания. Мы сами решаем, направлять ли их на разрушение или на создание чего-то нового и прекрасного.
