Что такое экзистенциальная психология?

В простом разговоре проскользнувшее из чьих-то красноречивых уст слово «экзистенциальный» вызывает флёр французского нуара, а в значении отдает чем-то псевдоинтеллектуальным и тоскливым. Такой вот я весь экзистенциальный образ Бродского.
Расскажу, почему на самом деле нам всем нужен экзистенциализм, в каждой обычной бытовой жизни.

Экзистенциальная психология возникла из экзистенциальной философии благодаря Ролло Мэю, американскому психологу и психотерапевту, в прошлом веке. Над экзистенциальной философской мыслью потели Жан-Поль Сартр, Сёрен Кьеркегор, Фридрих Ницше и др. По крайней мере эти имена способны всплыть у многих из курса университетской философии.
В чём суть: экзистенция ー от лат. существование. Или ещё применяют слово «бытие». То есть, экзистенциализм ー это философия бытия. Главная мысль направления ー жизнь каждого человека уникальна и не поддается никаким статистическим и типологическим свойствам. Экзистенциалисты обращают внимание на текущий момент, на здесь и сейчас, а всё остальное уже вторично.
Ну и еще некоторые понятные принципы экзистенциализма:

• Человек существует свободно, то есть свободен делать все, что захочет. Во всём ー его свобода выбора, свобода воли, но и его ответственность. Никто за него отвечать не будет. Твори, что хочешь, но отвечай.
• Жизнь ー состояние временное и конечное, а потому и требующее пристального внимания к здесь и сейчас, выраженное в главном принципе.

С философией разобрались. Так что же делает экзистенциальная психология?
Она помогает разобраться человеку с его здесь и сейчас. Во-первых, глобально разобраться с тем, как человек понимает свою жизнь и зачем ее живет, во-вторых, решить проблемы, которые мешают ему жить жизнь хорошо и приятно.

Экзистенциальная психология это больше оптика психолога и психотерапевтической работы, чем какая-то специальная методика или техника. Экзистенциальный психолог может использовать хоть EMDR, хоть гештальт-приёмы, но будет, в основном, работать с вопросами смысла жизни и смерти. Внутри самой экзистенциальной психологии есть еще разные направления, о которых можно будет поговорить в следующей статье.

А пока, подойдём к окошку, да посмотрим на окружающий мир, вздохнём и ни о чём не будем думать ー вот экзистенциальная философия и психология.