Я уже много говорил про осознанность – способность человека отслеживать свои действия, мысли, эмоции, состояние в каждый момент времени. Это на самом деле важно, и я очень верю в это, ведь при отсутствии осознанности мы, по сути, плывем по течению, не понимая наших действий “в моменте”. Мы не можем “измерить” наше поведение, а значит, не можем его контролировать.
Как часто вы пытаетесь осознать или проконтролировать свое выражение лица? Иногда нам приходится “надевать маску” с каким-то определенным выражением, например, маску дружелюбия, когда нам нужно установить с кем-то контакт (и использовать ногу-во-рту, например https://t.me/romanconsilieri/45)
Иногда нам нужно быстро “надеть маску суровости”, неприступного или угрожающего выражения лица. Часто мы делаем это в споре и разногласиях (что я вам делать категорически не рекомендую, так как такое выражение лица только усилит конфликт из-за эмоциональной составляющей со стороны вашего оппонента). Но иногда такое выражение лица мы делаем в незнакомой, стрессовой обстановке, или когда мы хотим, чтобы нас не трогали, не пытались к нам подойти, что-то попросить (например, если мимо идет компания агрессивно настроенных людей, и это происходит вечером).
Вот вам совет от “эксперта” по устрашению и вселению ужаса в других людей – Лаки Лучано, знаменитого гангстера времен “сухого закона”. https://ru.wikipedia.org/wiki/Лаки_Лучано
Его “фирменное” выражение лица, которое он советовал своим партнерам и друзьям – “скучающее равнодушие”. Мышцы лица абсолютно расслаблены, веки слегка прикрывают глаза (как будто в полудреме), в глазах полное равнодушие.
Эта “маска” поможет вам защититься в сложных ситуациях, когда вы не хотите, чтобы вам кто-то докучал или доставал. Ведь агрессивное выражение лица, наоборот, может вызвать ответную реакцию.
Берегите себя. Роман Консильери