Все мы каждый день пьем чай и кофе. Но их можно заменить полезными напитками из трав и ягод, тогда осенью и зимой вы точно не заболеете.
Успевайте собрать ягоды и листья брусники, рябины и клюквы. Рецепты чая с ними будут в этой статье ниже.
Чай из брусники
Чай из брусничных листьев способствует укреплению иммунитета и обладает антисептическими и мочегонными свойствами. Лучше всего собирать листья ранней весной или поздней осенью, так как летом они могут потемнеть.
Для приготовления заварите чайную ложку брусничных листьев в стакане кипятка, дайте настояться и наслаждайтесь напитком.
Имбирно-апельсиновый чай
Закипятите 1.2 литра воды и добавьте 3 столовые ложки натертого имбиря. После того как отвар немного остынет, процедите его через сито и добавьте 5 столовых ложек меда и 4-5 столовых ложек апельсинового сока.
Употребляйте напиток в горячем виде.
Чай из рябины
Ягоды рябины богаты полезными витаминами. Напиток из рябины отличается приятным вкусом и ароматом, особенно полезен при усталости и заболеваниях.
Можно заваривать рябину с шиповником: возьмите по столовой ложке каждого, залейте литром кипятка и настаивайте час. Пейте горячим с медом.
Клюквенный чай с мятой
Приготовьте черный чай с добавлением столовой ложки мяты. Через 10 минут добавьте 100 грамм измельченных клюквенных ягод и дайте настояться 5 минут. По желанию подсластите медом или сахаром.
Этот чай отлично освежает и помогает улучшить настроение.
Ставьте "лайки", подписывайтесь на канал, чтоб не пропустить новые статьи ;)