Светлана жила небогато, но тем не менее одолжила деньги соседке.
Ольгу пугали выходные. Она любила уединение, но не могла отказать друзьям и оказывалась в самой гуще событий большого города.
Алексей практически переехал на работу – времени на жизнь не оставалось, но отказать начальнику не мог.
Все эти истории объединяет одно - каждый мог отказаться, но почему-то предал себя. Причины могут быть разными, но психологи выделяют три самых распространенные:
ТОП-3. Неуверенность в себе
Неуверенность заставляет идти на уступки, ведь потребности других такой человек ставит выше собственных. Удивительно, но окружающие это чётко «считывают», и с помощью лести и придания нам особой значимости затягивают в сети вынужденного согласия:
- Ну кто мне ещё поможет, кроме тебя?
- Мне больше не у кого попросить. Если ты не одолжишь мне денег, мне просто не на что будет собрать детей в школу.
- Мы провалим все проекты на полгода вперёд, если ты не сможешь помочь нам в субботу.
Но это всего лишь ловушка. Мы не несём полной ответственности ни за окружающих, ни за чужую компанию. Мы имеем полное право отказаться и выбрать себя.
ТОП-2. Страх последствий
Вторая распространённая причина — страх перед последствиями отказа. Мы боимся испортить отношения или стать объектом осуждения, и этим пользуются.
Особенно любят намекать на последствия те люди, с кем вас связывает что-то общее: например, работодатели, супруги, родители, дети или друзья.
- Мы планировали дать вам повышение в будущем – вы же понимаете, что для этого нужно приложить больше усилий, чем просто хорошо работать в своё рабочее время.
- Ну, знаете, я обязательно это учту при начислении премии.
- Если ты опять уедешь на рыбалку, не жди, что я пойду с тобой на день рождения твоей мамы.
Прямо скажем, все фразы выше – банальная манипуляция. В любых отношениях, личных или профессиональных, выгода всегда обоюдная, иначе этих отношений попросту бы не было.
ТОП-1. Страх обидеть других
Главная причина, по которой люди не говорят «нет», когда им этого хочется – это страх обидеть или разочаровать других людей. Внутренне таким людям кажется, что отказывать нехорошо и даже грубо, и, чтобы сохранить отношения с окружающими, просто необходимо быть хорошим для всех.
Люди, которые боятся обидеть, реагируют на фразы:
- Ты очень меня обидишь, если не сможешь прийти.
- Я думала, что мы подруги, а ты подводишь меня в самый важный момент.
- Ну спасибо. Теперь понятно, что на тебя нельзя рассчитывать.
Страхи - путь в никуда. Каждый из них нужно опознать и вовремя обезвредить, чтобы не было мучительно больно, как сельским женщинам из моей истории, отдавшим последнее:
💗 А какой страх вы нашли у себя? Ставьте лайк и делитесь в комментариях, давайте обсудим.
✅ Подписка на канал дает возможность видеть новые статьи первыми - давайте дружить.