Одно из сложных расставаний происходит тогда, когда партнёр уходит без объяснений. Он просто пропадает (чаще всего, это случается в начале отношений).
Почему это так тяжело? Нам сложно жить в неизвестности, мы достаточно долго адаптируемся к изменениям. Когда мы меняем работу, переезжаем, идём в другое учебное заведение, нам нужно адаптироваться к новым обстоятельствам. Это нормально. Но партнёр, который "пропадает" оставляет второго в неизвестности (вернётся ли он, случилось ли что-то? Короче, не понятно, ждать этого или искать нового)
Оставшийся начинает додумывать, т.к. повторюсь, мы не можем жить в неизвестности. Это вызывает тревогу. Человек зачастую винит себя (самооценка у многих не самая здоровая). Человек перекладывает ответственность за продолжение или завершение отношений на пропадающего. Он же ушёл. Что делать с планами, которые строили совместно? А если сейчас найти другого, а тот вернётся, не стану ли я предателем? А если, действительно, что-то случилось? Мыслей очень много.
Что с этим можно сделать?
1) взять ответственность за свою жизнь на себя. Сами ставьте точку. Единственное, что могло случиться что человек не смог сообщить вам - смерть или кома. Во всех остальных случаях, человек найдёт способ вас успокоить и сообщить о том, что с ним все в порядке или нет (в течении пары дней это время точно найдется)
2) не вините себя и не ищите ему оправдания. Сделайте для себя вывод, что этот человек не адекватный. Придумайте для себя все что угодно, что вас успокоит. Исключите "а, вдруг" (а, вдруг, он все же адекватный.) Нет! Написали, спросили, не ответил в течении пары дней - до свидания. Особенно, если человек сидит в соц. сетях. А если вас бросили в чёрный список... То вам должно быть понятно, что с вами не хотят общаться и не важно почему. Вы же не будете подстраиваться под человека, который даже не соизволил вам сказать об окончании вашего общения.
3) не мониторьте его соц.сети.Не ищите встречи с этим человеком. Занимайтесь своей жизнью.
4) поработатйе над своей обидой. Простите этого человека, чтобы вам было легче жить. Обида, бывает, держит очень долго.
Не додумывайте и будьте счастливы.
#психология
#здоровая_психика
#психолог_онлайн
#психология_взаимоотношений
#психология_терапия
#психолог_тверь
#здоровые_отношения
#психология_консультации
#негативные_установки
#психологиядетскихтравм
#психологияотношений
#психологияличности
#психологияжизни
#психологическаяпомощь
#психолог
#терапия