Есть мнение, что мужчины чаще и сильнее влюбляются в девушек, которые довольны своей жизнью и расслаблены. Их не обмануть стильными нарядами и первоклассным макияжем: важнее то, как ты чувствуешь и выражаешь себя. Люди это мгновенно считывают!
Но как же наполнить себя энергией удовольствия, когда жизнь — это вечный стресс, экзамены, работа, куча дел, личные переживания… Не стремись к глобальным переменам за одну ночь. Просто начни каждый день уделять чуть больше внимания себе и небольшим удовольствиям. Есть такое слово: me-moment, время только для себя. Пусть таких моментов в твоей жизни станет больше! И вот чему их можно посвятить.
1. Подружись со своим телом
Ты хорошо чувствуешь свое тело, его реакции, даришь ему достаточно заботы? А ведь для всего этого есть даже особый термин «телесный интеллект». Физическая активность, полезное и вкусное питание, спа-процедуры, а также медитация, ежедневные прогулки, регулярные медицинские осмотры — правильные шаги в этом направлении.
2.Разреши себе мечтать
Мы привыкли отметать прочь желания, если они кажутся нам глупыми. Написать самой симпатичному тебе знакомому, который так тебе понравился на вечеринке? Сходить на мастер-класс по парным танцам? Научиться ездить на велосипеде? А может быть, съездить в горный поход для начинающих?
Мечты — это не мелочи! Их исполнение приближает нас к себе настоящим. Энергия исполненных желаний, сначала маленьких, будет притягивать в жизнь все больше уверенности и удачи.
Поэтому прямо сейчас составь подробный список своих желаний: и крупных, и совсем незначительных, — и исполни хотя бы парочку из них. Сходить на мастер-класс по икебане, разговорный клуб по-испанскому или на вечер знакомств? Попробовать новый вид йоги? Отлично! Делай это прямо на этой неделе.
3.Ищи новый опыт
Заведи привычку регулярно получать новый опыт. Идеальный вариант — путешествия в новые, незнакомые места, новый регион или страну. Но возможность для этого есть не всегда. А вот сходить на необычную экскурсию в своем же городе или посмотреть в выходные красивое место в окрестностях, где ты еще не была, может каждая.
Впрочем, опыт — не только физические перемещения. Попробуй новое экзотическое блюдо или необычный сезонный коктейль в кафе. А выбрав столик у окна, ты можешь наблюдать за проходящими мимо по улице людьми — все они такие разные и непостижимые, как мир.