Врач-терапевт Андрей Ильницкий рассказал «Газете. Ру» о полезном стрессе для организма. Его невысокий уровень снижает воспаление в клетках. Для создания невысокого уровня стресса достаточно принять контрастный душ или заняться спортом. Во время попеременного воздействия холодной и горячей воды на организм формируются стрессы низкой эффективности и мобилизуются скрытые резервы организма. Какого рода стрессу относятся и физические нагрузки. При умеренной нагрузке в организме повышается концентрация противовоспалительных молекул. Это снижает уровень воспаления в организме и повышает его выносливость. «Стресс в виде физической нагрузки укрепляет организм и способствует улучшению здоровья. В том числе преобладание в жизни такого умеренного стресса поможет сохранить высокую активность и высокий уровень жизни даже в пожилом возрасте», – заключил врач Ильницкий. Ранее «Первый женский» сообщал, что юмористка Елена Борщева заявила, что ухажер ее 17-летней дочери не прошел «кастинг». Подробнее —
Врач-терапевт Андрей Ильницкий рассказал «Газете. Ру» о полезном стрессе для организма. Его невысокий уровень снижает воспаление в клетках.
Для создания невысокого уровня стресса достаточно принять контрастный душ или заняться спортом.
Во время попеременного воздействия холодной и горячей воды на организм формируются стрессы низкой эффективности и мобилизуются скрытые резервы организма.
Какого рода стрессу относятся и физические нагрузки. При умеренной нагрузке в организме повышается концентрация противовоспалительных молекул. Это снижает уровень воспаления в организме и повышает его выносливость.
«Стресс в виде физической нагрузки укрепляет организм и способствует улучшению здоровья. В том числе преобладание в жизни такого умеренного стресса поможет сохранить высокую активность и высокий уровень жизни даже в пожилом возрасте», – заключил врач Ильницкий.
Ранее «Первый женский» сообщал, что юмористка Елена Борщева заявила, что ухажер ее 17-летней дочери не прошел «кастинг». Подробнее — в материале.