Я пишу этот текст самой себе в прошлое, пытаясь хоть таким образом залатать то чувство растерянности, а, как следствие, и смутной вины, которую я сама испытывала в первый месяц после родов.
Итак, моя беременность пришлась на самый расцвет 2020 года (=пандемии), что, с одной стороны, добавило к моей обычной тревожности, а, с другой, дало мне возможность как следует погрузиться в литературу по подготовке к родам, материнству и детской психологии. Мне казалось, что я готова. Хахаха. Нет. Лучше так: ХАХАХА!
Историю родов, роддома, нерешённого жилищного вопроса после выписки, решённого жилищного вопроса спустя неделю после выписки..всё это я опущу и перейду сразу к тем выводам, которые мне пришлось добывать по крупицам и формировать общую картину происходящего уже с ребёнком на руках. Ежесекундно на руках.
Я мечтательно помещаю их в капсулу времени и мысленно вручаю себе прошлой.
Итак,
- Сразу забей на все развивающие карточки, мобили, игрушки, грудничковое плавание, классическую музыку нон-стоп во время бодрствования и белый шум на время сна, если это мешает нормальному течению твоей жизни мамы! Всё - нах*р, если это требует от тебя сверхусилий.
Да, включить музыку полминутки, поставить карточки одна минутка, раннее плавание в ванной пять минуток… но по таким крупицам и набирается вечносвербящий своей обязаловкой геморрой!
- Если рекомендация педиатра по любому поводу не работает спустя пару-тройку приёмов - не мучай ни себя, ни ребёнка - если кому-то помогли капли, капсулы, порошки - это не значит ничего! Ну, правда, даже, если и ты уверена, что колики надо лечить, педиатр подтверждает, что у вас именно они и нужно ребёнку помочь, а подружкам помогли эти волшебные «ветродувы», но твоему ребёнку не помогает - см. п.1 и забей. Касается абсолютно всех рекомендаций.
- Кстати, большим откровением будет и то, что педиатра можно менять и не прислушиваться к его мнению. Пройдя пару-тройку специалистов ты поймёшь, что последнее слово всегда за тобой, а в спорных ситуациях вообще не обойтись без нескольких врачей.
- И да, колики проходят в 3 месяца, как тебе и обещают, но не лишним будет прочитать про фиолетовый плач. И тут сразу переходим к архиважному пункту.
- Режим сна и бодрствования. Если все дети подружек, знакомых, бабушек вокруг спят аки младенцы (Кто придумал это сравнение?? У этого человека был вообще младенец??), это не значит, что твой ребёнок будет такой же (спойлер: не будет ещё ооочень долго). Смирись и сделай максимум, чтобы помочь малышу и себе, а это значит - скачай таблицы сна и бодрствования, если сама не справляешься - оплати консультацию по сну (их море в разном бюджете), но не пускай этот вопрос на самотёк! Твой ребёнок не обязан спать положенное количество раз, часов, минут не просыпаясь и мирно улюлюкать во время бодрствования.
- Спи с ребёнком. Да хоть все его сны, если спится!
- Диета мамы, правда, не работает - даже не начинай. А загнаться ты можешь очень даже прилично, что в итоге приведёт к большим проблемам с едой и весом.
- Не хочешь заниматься ГВ - покупай смесь и выдыхай; хочешь только ГВ, но у ребёнка минимальная прибавка по нижней границе нормы (твой случай) - не паникуй - это же норма! С такими прибавками вы успешно прокормитесь до 1г7м!
- Заставь близких тебе выделять свободное время - это критично важно! Причём в твоём случае - надо заставить СЕБЯ попросить о помощи. Да, ты и сама справишься. Но какой ценой? Слёзы, бессилие, отчаяние.
- А теперь главное - если не все близкие могут помогать, то все считают необходимым «рекомендовать» и апеллировать к своему богатому опыту (как правило, это люди с 1-2-3 детьми - внушительная статистика, правда?, чтобы понимать, как именно должен жить и развиваться твой ребёнок тоже). Конечно, это всё милые, приятные люди, с которыми у тебя в разной степени хорошие отношения, поэтому совершенно не стоит огрызаться, рвать связи и бросать трубки. Но! Относись к их высказываниям так же, как к комментариям на женском форуме: да, интересно, у кого-то так, но это совсем не значит, что это твой случай, есть и отличия. Не спорь, не переубеждай, не вникай, не обижайся, не беспокойся, а главное - не надо ставить эксперименты над своим ребёнком просто потому, что бабушка сказала, что «уже пора ходить на горшок, мои дети все в этом возрасте сидели» или мама на площадке рассказывает, что её ребёнок собирает пирамидку, а твой - максимум разбрасывает её по комнате, а ты уже бежишь-волосы-назад записывать его ко всем неврологам-докторам наук своего города. Мнение, взгляды, опыт других людей - не руководство к действию.
- Не плачь. В роддоме, от непрекращающегося крика малыша, во время бессонных ночей. Самый большой шок, к которому тебе стоит подготовиться с первых минут после родов - у тебя не будет ни минуты свободного времени. Не рассчитывай, глядя на подружек, на то, что «в декрете ты займёшься…». Сейчас тебе ещё хочется просто восстановиться физически - тоже не получится. Но это пройдёт, а тебе хватит сил и моральных, и (,что в какой-то момент покажется уже невозможным) физических. Так будет не всегда. Вместе с ребёнком тебе даны все нужные ресурсы.
Короче, к чему весь этот эпос?
Эти простые пункты могли помочь мне не сойти с ума в самый первый месяц жизни моего малыша, но, как оказалось, они не были вшиты в мои внутренние установки и пришлось приходить к осознанию ценой своей шатающейся психики - и в первый, и во все последующие месяцы первого года материнства.