Как обезопасить себя от компьютерной зависимости ?

Рад встречи любопытный читатель , сегодня хочу затронуть тему с которой я знаком как говориться не от вторых лиц , а на прямую.

Давайте для начала просто разберём изначально что же такое зависимость ? В интернете определение таково - "Зави́симость, — связанность явлений, предопределяющая их существование или сосуществование; обусловленность." Сказать что в этом предложение не понятно всё ,это нечего не сказать . Давайте простым способом попытаюсь объяснить что же это на самом деле .

1. Частота использования того , иного или чего либо в частом временном промежутке (но так как мы с вами пытаемся разобраться именно в компьютерной зависимости я буду писать именно про неё) , моя частота использования компьютера(во всём буду приводить примеры своих действий) была каждодневной , на перерывы уезда с родителями в гости ,в обязательном порядке был мониторинг торговых площадок с телефона для дальнейшей встречи в игре и связи с игрой через телефон. Не говоря уже о том что на протяжении этих 4 лет я ни-ку-да не хотел уезжать больше чем на 3 дня из дома , ведь мог потерять прогресс ,игровую валюту ипорой настоящие деньги вложенные в эту игру .
2. Как оказалось одной из особенностей компьютерной зависимости стали "Счастливые сны" то есть сны в которых мы проживаем жизнь внутри своей "любимой" игры . Затронув тему снов так же и мысли перед сном ,когда ты ложишься в 4 утра с мыслью что вот завтра встану и в игре у тебя уже есть план действий тоже является одной из основных красных флагов .
3. Так же исходя из одного пункта мы плавно переходим в другой,а именно ПЛАН , вы уже планируете сесть провести время за компьютером , у вас уже есть намеченное время когда вы обязаны быть за компьютером (это может быть как встреча с "ДРУЗЬЯМИ" по игре , так и намеченное время нападения, рейда, защиты, или просто обсуждения ПЛАНА на дальнейшее время припровождения в игре.
4. И теперь так скажем тяжёлая артиллерия , это ОТРИЦАНИЕ это кажется на столько очевидным фактором всех зависимостей на нашей планете . Но так как я пишу этот текст опираясь на мысли своих близких которые не смотря на мою зависимость остались со мной ,с уверенностью могу вам сказать а точнее рассказать . Ведь правда сам того не замечая твердили все поголовно, что со мной теперь что-то не так , все говорили что это не нормально , но я не понимая делал ужасное , а точнее это была АГРЕССИЯ на своих родных и близких , я кричал о том что меня не понимают и не хотят понять , меня заставляли что-то делать , а как твердил я : "Я всего лишь хочу быть счастливым." Но как оказалось все хотели лучшего, и порой как говорят не слушай других, изредка когда ты идёшь лоб в лоб со своей стаей в тот момент когда они от чего то бегут , то есть шанс что они убегают от большого зверя , готовым сожрать каждого.
   
5. Уже более тяжёлая форма зависимости раскрылась у меня спустя 2 года непрерывной игры - это глюки ,пример: (на тот момент на сервере где я играл был хэллоуин и выйдя в очередной день после школы (а ходил я туда редко) я перепутал оранжевые полу сферы(чтобы машины не парковались на бордюры) с тыквами , которые были расставлены в свою очередь на сервере котором я играл.

И наконец уже возвращаясь к теме этой статьи , как обезопасить себя от компьютерной зависимости ? Я могу смело заявить что можете прочтённый выше материал использовать как тест , от 0 до 5 баллов , собрав хотя бы 2 из которых .То вы уже на 99% процентов имеете невербальную или уже полноценную зависимость к этому наркотику , и поверьте раньше я говорил что это наркотик который не убивает нечего в вас , а он убивает у вас самое дорогое!!!

ЭТО - ЖИЗНЬ

p.s. Ни кого не хотел задеть. Это моё субъективное мнение. Плод для раздумий а не для действий .