Регулярность.
До текущего момента я очень стандартно воспринимала в профессиональной деятельности это слово. А работа моя - это глубинные занятия с людьми в группе через телесные практики, гимнастику, медитации и прочее.
Ввиду глубины погружений, моя работа является не просто выполнением функций, а непосредственной работой над собой.
Я проводила свои авторские занятия просто каждую неделю. Так придумала, и понеслось. За весь год, не считая новогодних праздников, я пропустила только один день, когда приезжали родственники.
Год спустя я почувствовала необходимость занятий раз в 2 недели, потому что мне стало тесно в 7 днях. Запускаемые процессы за неделю не успевали уложиться у меня самой. Допуская аналогичную динамику и в состояниях участников, я предложила встречаться реже. Однако мы быстро соскучились друг по другу.
Сейчас моё «регулярно» растёт. В текущем моменте Оно захотело быть интенсивнее, и мне комфортны встречи трижды в неделю. Несколько месяцев назад мы встречались два раза в неделю, быстро перепрыгнув на три.
Очень интересно наблюдать за тем, как происходит взаимодействие людей в парадигме окружающего пространства. Хватает нам друг друга либо мы ощущаем дефицит коммуникаций.
Всё течёт, всё меняется.
Включённость играет важную роль в простраивании ниточек комфортной регулярности общения, тренировок, свиданий и даже поцелуев и объятий. Между прочим, поцелуи и объятия - это тоже проявление работы над собой. Насколько мы открыты, какие внутри уровни готовности и энергетической щедрости. Но это другая история.
Полтора года назад, в мае 2023, я проживала состояние включённости в регулярность через призму исключительно внутренней работы над собой.
Сейчас, осенью 2024, внутренняя работа над собой происходит сквозь соприкосновения с окружающим миром. Наблюдения за собой отталкиваются от того, что я чувствую в излучениях от других людей. Очень ценно замечать, что в этих излучениях мне нравится, не нравится, раздражает, вызывает отрицание, критику, радость, восторг, зависть, любовь, ненависть и другие эмоционально-чувственные отклики.
В каждой нашей мысли живёт множество смыслов!
Как на нас кто-то посмотрел и что мы при этом чувствуем? Что мы услышали, узнали, в каком настроении проснулись..? Как тело реагирует на выбранный спорт, питание, дружбу..?
Плоды этих и других мыслей становятся вкусными в случае оцифровывания дозировки их отслеживания. Круглыми сутками анализировать утомительно. И круглые сутки заниматься спортом тяжело. Важно уловить искомую регулярность, чтобы было в меру интересно и достаточно конструктивно заморачиваться что-то делать.
Насколько часто или редко мы совершаем то или иное действие? Какова наша наполненность либо опустошенность от этого?
В конечном итоге приходим к балансировке время-результат. Сколько потратили и сколько получили на выходе?
Пусть все ваши смыслы оживают и обретают свои индивидуальные формы, даруя душе, телу и разуму радость, вдохновение и исцеление!
Главное - давать своим мыслям и действиям регулярное внимание, место и время. А насколько часто - это уже вопрос индивидуальный.