Не для никого не является секретом, что наши сексуальные отношения играют громадную роль в нашей жизни, они оказывают влияние на наше эмоциональное состояние, на наше здоровье.
Но знаем ли мы, какова должна быть нормальная сексуальная жизнь и особенно та ее часть, которая касается частоты половых контактов?
Специалисты утверждают, что неконтролируемые сексуальные отношения опасны для нас для нашего здоровья и они также ни в коей мере не улучшают взаимопонимание между партнерами.
Они предлагают в таких случаях, делать акцент на качестве половых отношений, это помогает еще больше сближаться и делать отношения между партнерами более гармоничными.
Какова должна быть частота половых отношений?
Многих волнует – как часто должны быть половые отношения, чтобы всегда быть эмоционально и физически здоровым человеком?
По мнению экспертов , такие отношения должны быть, хотя бы раз в неделю, чтобы получить все то, что положительное они в себе несут.
Недавнее зарубежное исследование показало, что взрослый человек вступает в такие отношения примерно 55 раз в году, или один раз в неделю.
Другое масштабное исследование, проведенное Институтом Кинси, в котором приняли участие тысячи людей со всего мира, и в котором всех участников оценивали по их сексуальному поведению в течении последнего года.
Результаты показали, что в большинстве случаев, частота половых контактов осталась примерно такой же — люди вступали в интимные отношения 50-57 раз в году.
Но здесь, надо отметить следующее, что эти цифры сильно варьируют в зависимости от возраста: в 20 лет вступают в интимные отношения около 90 раз в году, тогда, как у пожилых людей (60 лет и более) эта цифра снижается до 20.
Занятие любовью имеет множество преимуществ.
Думать, что секс важен для нас только в эмоциональном плане, это большое заблуждение.
Этот чувственный акт освобождает нас от неприятных эмоциональных оков, затрудняющих нашу жизнь (страхи, навязчивости), также он помогает наладить сон, снять стресс.
Не говоря уже о том, что он сжигает тысячи калорий и высвобождает в организме такие активные и полезные гормоны, как эндорфины, дающие нам ощущение счастья и оказывающие огромное влияние на наше здоровье.
Вот обо всем и давайте поговорим.
· Улучшается работа сердца:
Согласно многочисленным исследованиям ,сильный пол, который имеет регулярные интимные отношения , хотя бы один раз в семь дней, гораздо реже страдают от болезней сердца и сердечные приступы у них встречаются намного реже, чем у тех мужчин, кто этим пренебрегает.
· Улучшается работа иммунной системы:
Регулярные интимные отношения заметно тонизирует наш иммунитет ,который характеризуется повышением уровня антител, особенно А — это и позволяет нашему организму успешно справляться со многими видами заболеваний.
· Уменьшите стресс:
Если человек перегружен работой, испытывает хронический стресс, или рутина его просто убивает, то занятия любовью ему очень помогут.Это улучшит его настроение и изгонит стресс из его повседневной жизни.
· Укрепляет отношения:
Знаем ли мы, что оргазм возникающий во время секса, повышает уровень окситоцина в нашем организме в пять раз?
А это, как известно гормон любви, дарующий нам бесконечное ощущение благополучия и укрепляющий наши узы.
· Усиление кровообращения:
Во время секса частота сердечных сокращений может увеличиваться в несколько раз и сердце тренируясь, значительно улучшает все свои функции, особенно при этом повышается его сила и выносливость
Это почти также, как и при интенсивных физических нагрузках.
Но здесь надо иметь ввиду, что люди которые уже имеют какую то сердечную патологию, должны это учитывать!!!
Но в целом, специалисты в один голос утверждают, что занятия любовью значительно улучшают кровообращение и здоровье сердца.
Уменьшается риск депрессии:
Как мы уже заметили ранее, заниматься любовью — это все равно, что заниматься спортом.
Но в отличие от спорта, после секса человек ощущает необыкновенное облегчение и расслабление, что связанно с физиологией секса- в это время мозг начинает интенсивно вырабатывать гормоны-счастья, (мелатонин, серотонин эндорфины и другие), отвечающие за наше самочувствие, настроение.
· Быть на седьмом небе:
Люди, которые занимаются любовью по утрам, гораздо легче преодолевают стрессовые состояния и нередко, они проводят день в таком тонусе и настроении, что даже очень сложные проблемы решаются у них с необыкновенной легкостью.
Именно, после хорошей секс-игры, они могут начать свой день с эмоционального подъема, с радостью, с хорошим настроением и преодолеть все то, что могло бы их заставить расстроиться.
Соблюдение разумной частоты отношений, может уменьшить сексуальные расстройства.
Здесь еще важно понимать, что либидо варьируется от человека к человеку и в связи с этим, здесь могут быть некоторые нюансы, о которых следует знать.
Как показывает жизнь, когда у человека одновременно несколько сексуальных связей, это рано иди поздно, может привести к таким расстройствам, как патологическая сексуальная зависимость, которая обычно ничем хорошим не заканчивается.
И наоборот , когда у человека длительное время отсутствуют сексуальные связи, такие люди могут серьезно страдать от таких расстройств, как тревога, депрессия, а со временем к ним могут присоединяться и соматические проблемы.
Исследование, опубликованное в Journal of Sex Research, показало, что люди, которые придерживаются научно доказанной частоты занятий сексом (один раз в неделю), могут значительно уменьшить вероятность возникновения сексуальных дисфункций, а в некоторых случаях, даже избавиться от многих соматических заболеваний.
Статья носит исключительно информационный характер и не является руководством к действию, всегда важен индивидуальный подход.
Если информация оказалась полезной для вас, ставьте лайки и подписывайтесь на канал.
