На днях прочитала статью своей коллеги, в которой она собралась похудеть на 5 кг. В планах было, чтобы новые джинсы сидели идеально и она хотела успеть к октябрю (ко дню рождения).
По-моему, это отличная цель и вполне себе реальный срок. Но выполнить это будет сложно, потому что для потери 1 кг жира нужен дефицит примерно 7700 калорий. А она совсем не толстая и я о её текущем весе даже не мечтаю! Думаю, что у неё всё получится! Света, я в тебя верю!
На своём канале она предложила поддержать её и я решилась. Тем более день рождения у меня в ноябре и я бы с удовольствием тоже потеряла 5 кг. Хотелось бы, конечно, идти по улице, потерять их и прийти уже похудевшей, но так не бывает. Так что 17 сентября я начала свой похудательный забег длиной 2 месяца. Цель 5 кг. Пожелайте мне удачи.
Но сегодня я вам расскажу про свой опыт похудения в 2018 году. Тогда я только вышла из первого декрета на работу и мне очень хотелось привести себя в форму. Готовьтесь, сейчас будет много фотографий, потому что я сделала скрины со своей странички ВКонтакте (vk.com/svetchikovats) и предлагаю вам их посмотреть. В 2018 году я худела прилюдно, ежедневно писала отчеты и выкладывала фото съеденных блюд.
Человек я азартный, думаю, вы это уже поняли посмотрев это видео👇
И мне так проще. У меня есть дополнительная мотивация, когда я знаю, что за мной следят и я не могу позволить себе расслабиться, отступить или бросить начатое.
Итак, предлагаю посмотреть что поставленные цели реальны и каких результатов я добилась в 2018г всего за 1 месяц!
Запасайтесь попкорном. Будет интересно, весело, оптимистично и мотивирующе.
Скрины выложены в хронологическом порядке, не пролистывайте быстро, к ним я писала ежедневные комментарии, чтобы не превратить свою диету в унылое г..вно и получать поддержку от друзей.
Поехали!
Ну тут меня поддержала подруга)))))
Поржали вместе
А вот и результат!
Ну как вам?
Но это был капец, если честно. На планерках меня невозможно было вывести из себя, я думала о еде. Появилась легкость в теле и одновременно вялость. Такие диеты считаю на грани, но деньги УПЛОЧЕНЫ, поэтому держалась до конца. Это не реклама диеты, т.к. примерно половина еды или так себе или откровенно говоря невкусная. Еще и не дешевая. Даже голодной ела некоторые блюда немного с отвращением.
Все это вы можете увидеть на моей страничке ВКонтакте vk.com/svetchikovats если рискнете пролистать все фото за несколько лет и добраться до 2018г.
Но и это еще не все!
Тогда я продолжила худеть, но уже по своим рецептам и тоже подробно об этом рассказывала.
Если вам интересно узнать продолжение и быстро в одной статье посмотреть мои рецепты, заготовки и мучения, ставьте лайк статье, подписывайтесь на канал. Как только пойму, что есть интерес, обязательно сделаю еще одну статью с продолжением. Оно не менее интересное, я бы даже сказала более яркое и мотивирующее.
Пишите ваши комментарии, истории похудения, присылайте смешные фоточки на эту тему. Посмеемся вместе. Мы, жиробасики, люди веселые и во всех отношениях позитивные, умеет посмеяться над собой. Но смеяться над другими приятнее)).
И если вы прочли все до конца, то вот мои данные, с которых я начинаю похудение 17 сентября 2024г:
Рост 170см
Вес 85,1кг
Присоединяйтесь с сбросу килограмм, худеть вместе интереснее.
Буду благодарна за репосты этой статьи всем, кто интересуется похудением и относится к этому с юмором!
Пишу для вас, ваша 1000 мыслей в моей голове.