Критика как способ избежать действий: почему она мешает вашему росту и как с этим справиться?
Многие из нас сталкивались с ситуацией, когда необходимо принять важное решение: начать новое дело, купить обучающий курс или изменить свой образ жизни. И что мы делаем? Вместо того чтобы сделать шаг вперёд, начинаем критиковать. Начинаем искать ошибки у эксперта, недостатки в продукте, услуге или даже во внешности.
Но что это на самом деле означает?
Часто это защитная реакция мозга. Столкнувшись с чем-то новым и потенциально изменяющим нашу жизнь, включаются внутренние страхи: "А вдруг не получится?", "А стоит ли рисковать?" В этот момент критика становится удобным способом уйти от принятия решения.
Основные причины критики:
- Любое изменение — это шаг в неизвестность. И когда мозг сталкивается с чем-то новым, он начинает искать причины, чтобы остаться в привычной зоне комфорта. Придирки к продукту или эксперту — это лишь отражение внутреннего страха.
- Когда человек не уверен, что у него получится достичь цели, он находит удобные оправдания через критику внешнего мира. Например, вместо того чтобы начать обучение, человек думает: "Этот курс недостаточно качественный" или "Этот эксперт мне не подходит".
- Критика — это один из способов избежать действий. Ведь если эксперт "недостаточно хорош", то и делать ничего не нужно. Такой подход помогает временно снять напряжение, но, к сожалению, тормозит личное развитие.
Что делать, если вы столкнулись с аналогичной ситуацией?
- Осознайте свои страхи. Признайте, что за критикой могут скрываться ваши личные страхи и сомнения. Задайте себе вопрос: «Не пытаюсь ли я избегать действий через критику? Зачем я это делаю?»
- Сфокусируйтесь на результате. Важно не зацикливаться на недостатках, а думать о конечной цели. Задайте себе вопрос: «Может ли этот продукт или услуга помочь мне достичь моих целей?»
- Задавайте вопросы. Если у вас есть сомнения по поводу эксперта или его продукта, не стесняйтесь задавать вопросы напрямую. Часто критика основана на недостатке информации, а не на реальных проблемах.
Итак,
Критика — это лишь один из способов, с помощью которого наш мозг защищается от перемен и нового опыта. Но если вы действительно хотите расти и развиваться, важно осознать этот механизм и научиться работать с ним. Если вы заметили, что критикуете эксперта или продукт, спросите себя: "Не пытаюсь ли я уйти от ответственности и важного шага? Чего я боюсь? и Правда ли то, что я думаю? "
Вместо того чтобы сосредотачиваться на недостатках, давайте обсудим ваши реальные потребности и задачи.
Записывайтесь на первую бесплатную диагностическую сессию : https://t.me/m/IXpVigE_MDJi
Вместе мы преодолеем все барьеры на пути к вашему успеху.
С любовью и поддержкой, Розалинда!