Отличная книга (я про содержание).
Конечно, мы все в школе что-то там учили про мозг и нервную систему, но это было малопонятно и к жизни почти неприменимо. «Капля никотина убивает лошадь» и все такое прочее - воспринимается как старческие байки и никакого реального влияния на убеждения не имеет.
А в книжке автор доступным языком рассказывает, например, как и почему так быстро формируются химические зависимости (я узнала, что при употреблении наркотиков организм перестает не только гормоны радости синтезировать, но и обезболивающие создавать, так что наркоманы испытывают хронические боли, отнюдь не фантомные). Думаю, для подростков будет интересно узнать, что их ждет, если они вдруг попробуют соли или другую дря нь.
Или почему мы переедаем. Почему переедание — это сложный психофизиологический механизм и почему так непросто следовать диетам. И почему запаздывает чувство насыщения. Это идеальный вариант для тех, кто кричит "диеты не работают, я сижу на трех сразу, все равно не наедаюсь, вся ваша наука - это ерунда, надо принимать какие-то таблетки, чтобы похудеть).
Или что нам, людям, категорически необходим окситоцин. Мы получаем его при взаимных поглаживаниях, от контакта с младенцем, а если нет никого в свободном доступе — можно заняться самогрумингом и намазаться кремом (животные в этом случае чистят перышки и приводят себя в порядок). Очень хороший способ, кстати, - недорогой и от переедания помогает (шучу, конечно, хотя помогает :-).
А если человек влюбляется, то срабатывает сложная биохимия. И людям для влюбленности очень важен запах партнера. Причем чем лучше он для нас пахнет, тем выше вероятность зачатия и чем более далеки мы друг от друга генетически (что для здорового потомства будет большим плюсом). (запахи - это моя отдельная боль, я как-нибудь напишу, как я страдаю от разных запахов - пассажиры в транспорте то духами обольются, то футболки недельной носки не снимают и этим гордятся).
И еще много интересного про сезонную депрессию и повседневный стресс. По-моему, очень кстати, учитывая, что сейчас осень и надо будет справляться с плохим настроением и упадком сил.
Автор понятно пишет, у нее прекрасное чувство юмора и бодрящие примеры. Рекомендую!
#книги #психология