🤎 Детокс прогулка
Детокс — это очищение от лишнего, а значит мы выходим на улицу и пару часиков гуляем без каких-либо гаджетов, думаем только о себе, о своих проблемах и планах
🤎 Массаж
Нужен нам для того, чтобы снять физическое и лишнее напряжение с мышц, ты можешь его делать даже сам, по гайдам в инете, главное найти годные и помогающие
🤎 Работать ещё сильнее
Многие этим и занимаются, когда идут в зал, чтобы отключиться от каких-то грустных моментов
Действенный способ переключения, но не долгосрочный, когда-то отдохнуть всё равно придётся