Здравствуйте, мои дорогие!
Знаменитые люди тратят на питание всего две с половиной тысячи в месяц, а мы, пенсионеры, всё ворчим, что пенсии маленькие. Транжиры и обжоры, никак иначе!
Всё уже давно обсудили заявление одной подзабытой "звёздочки" о том, какую скромную сумму тратит она на питание.
Честно говоря, сначала я прочитала и посмеялась. Вот список продуктов певицы Натальи Штурм, закупаясь по которому она укладывается в очень скромную сумму:
Честно скажу, я не знаю, сколько редиски и рукколы можно купить на указанные суммы на рынке, может по два килограмма? Но в магазине это будут очень скромные порции. Рукколы небольшой лоточек на пару раз, редиски грамм двести от силы.
А облепиха зачем, просто так есть? Да не особо вкусно, к чему её в этом списке добавить я не поняла. Разве что морсы делать, ведь ни чая, ни кофе, ни даже цикория среди покупок нет, а пить тоже что-то надо. Но тогда это дорого будет, пакетиков в 300г не обойдёшься на месяц.
В общем, по моему мнению, может в 2500р список певицы и укладывается, только на месяц этих продуктов точно не хватит. На неделю ещё может быть. И я решила составить свой список продуктов на месяц исходя из указанной суммы, но поближе к нашей простой жизни. Проверить, на что хватит)).
Продукты на месяц для одного человека с лимитом суммы 2500р
Собирать корзину буду в Пятёрочке, самый наш "народный" магазин. Как раз и акции бывают, а там ещё от певицы рекомендация была за ними следить, дабы много не тратить.
Начну с "мясного".
В нашем случае это курица и рыба
Куриная тушка, выбираем покрупнее, так мяса побольше по отношению к костями - делить её придётся на четыре недели.
- Спинка курицы - на два раза суп сварить
- 2 голени, 2 бедра, по половинке грудки - на каждую неделю что то одно из этого берём и две порции готовим.
- Остались ещё крылышки, ну так и в месяце у нас не 28 дней, в конце приготовим на один раз.
- Куриный суповой набор - супов придётся варить много, так что он тоже оказался в корзине. В крайнем случае можно обжарить пару спинок и сварить рисовую кашу с ароматом курицы.
- Минтай - дешевле рыбы в Пятёрочке нет. По одной штучке на неделю хватит, это даже две порции получатся.
Если бы покупки делали в Светофоре, можно было бы купить мойву - и пожарить, и посолить. Стоит она там в пределах 100р, если повезёт на завоз попасть, то вполне можно брать. И по количеству в два раза больше, чем минтая получится.
Молочные продукты
Самый дорогой раздел, но совсем от них отказываться нельзя. Особенно в пожилом возрасте, особенно женщинам. Выбрала, конечно, по-минимуму:
- Самый дешёвый творог - аж четыре дня в неделю можно позволить себе по 100г.
- Молоко - по бутылке на неделю, в кашу, в кофе и чай, к гречке можно, если вдруг лишнее - на простоквашу пустить.
- Сыр - баловство, но полезное, аж по 10г в день или по 20 через день.
Сыр " Красная цена", именно "Российский" всегда покупаем, когда в Пятёрочке бываем. Однако, он разный. Все, наверное, итак знают, но надо смотреть на производителя. Недавно как раз выбирала, так даже в одном лотке три разных лежали : "Ичалки", "Савушкин продукт" и третьего не помню, из Брянской области. И по внешнему виду они отличаются, и по вкусу, хоть все под одной этикеткой и ценником. Но обычно все же один какой-то, там уже выбор просто брать-не брать. Можно сказать, что такого дешёвого сыра не бывает, а в два раза дороже точно сыр? По мне так главное вкус.
Макароны
Обязательно. Даже и у знаменитости в списке указаны, правда, сомневаюсь, что она такие дешёвые покупает. Если честно, то мы тоже сейчас не покупаем, но с суммой на месяц в 2500 носом крутить не приходится.
- Спагетти и перья - на вторые блюда.
- Вермишель - на супы.
Крупы
Тут раздолье - цены все приятные, ну разве что рис дороговато, его и брать ни к чему, но в списке у знаменитости был, а чем мы хуже 😄
Геркулес не попался дешёвый, взяла вместо него пшеничную крупу.
- Гречка, рис, горох, пшено, пшеничная - и молочные каши на завтрак, и на вторые блюда и в суп.
Такого количества на месяц точно хватит, хотела сказать, что и на два месяца достаточно, но со скудным меню вряд-ли, каш придётся есть много.
Овощи
Какие могут быть помидоры, огурцы, зелень если бюджет минимальный? Это все очень дорого. Сейчас дешёвые капуста с морковкой, их и берём.
- Капуста - вкусные щи и начинки, можно просто потушить с луком и морковкой, риса добавить для сытости. Квашеную сделать можно.
- Картофель - на экономии продукт очень невыгодный, но все же пару килограмм надо взять, хотя бы для супов.
- Морковь и свёкла - не только в горячие блюда, но и салатики овощные.
- Лук - вспоминаем как "украшает" многие блюда зажарка из лука и моркови. Даже не суп, можно с задаркой и макароны сделать, и гречку.
Фрукты - роскошь, нам не до них)
Всякое разное
- Яйца - продукт дорогой оказался, всего один десяток на месяц, по две штуки в неделю.
- Хлеб - на неделю по половине буханки, к супу в самый раз хватит.
- Мука - блины или пирожки, или хлеб, если купленного не хватит.
- Масло растительное - единственный вариант и салаты заправлять, и каши, и приготовить что-нибудь, ту же зажарку из моркови с луком.
Честно говоря, про сахар я забыла. Но будем считать, что от этого вредного продукта надо отказаться))
А как же чай и кофе?
Сомневаюсь, что все за лето травок насушили, а морс из облепихи не по карману, да и не будешь его каждый день пить. Так что в нашу корзину добавляем по пачке того и того, самые дешёвые из представленных в магазине.
Общая сумма. Ещё и деньги от 2500 остались, можно пачку соли купить и пакетик дрожжей.
Варианты меню
Завтрак: каша с молоком + 100г творога, каша с молоком + одно яйцо, дрожжевые оладьи на воде. К этому богатству ещё и чашка кофе с маленьким кусочком сыра.
Обед: суп (лапша, щи, борщ, крупной, гороховый) и лёгкий овощной салатик.
Ужин: тут шикуем - минимум два раза в неделю у нас курица с гарниром, и два раза по кустчку минтая с гарниром (как раз к нему рис хорошо пойдёт), остальные дни придётся есть макароны и крупы "с овощами", пару раз в месяц можем себе позволить отварной картофель с квашеной капустой.
Пьём чай. Можно к нему простые лепешки или плюшки испечь, одно плохо - сахара нет, зря всё таки не купили.
Вывод
Не протянуть ноги еды вполне хватит. Питаться так, конечно, можно, но зачем, если нет крайней необходимости? Понятно, что когда минимальная пенсия и живёшь одна, никто не помогает, особо вариантов нет.
Хотя, если с другой стороны посмотреть, не в еде счастье и не так уж много нам на самом деле надо..
Так что я думаю, ни разу та девушка на 2500 не питается. Может это и правда сумма на продукты для дома, но только тогда в основном завтракает, обедает и ужинает в каких - нибудь кафе и ресторанах. Ну это исключительно моё личное мнение😄.
