Кризисные периоды являются естественным этапом развития любых отношений, по окончании кризиса пара либо преодолевает трудности и переходит на качественно новый уровень взаимодействия, либо распадается.
Каждая пара проходит через определенные фазы развития отношений.
Период ухаживаний ( конфетно- букетный период) ,который сопровождается приятным времяпрепровождением, влюбленностью, яркими положительными эмоциями, партнеров объединяют общие интересы, чувства друг к другу, происходит сплочение в паре, их не обременяют совместные бытовые обязанности, они видят друг друга только с положительной стороны. Либо формируется прочная положительная эмоциональная связь, либо отношения заканчиваются. Этот период может длиться от 3 мес до 1 года( в редких случаях до 3 лет, у каждой пары индивидуально)
Период " притирки"
Начало совместного проживания на одной территории, фактически это можно назвать периодом создания семьи. Это считается кризисным периодом, т.к. при совместном проживании становятся очевидными и привычки партнёра, и недостатки, также происходит распределение бытовых обязанностей и ролей в паре , яркие эмоции, которые были в начале из влюбленности переходят в привязанность. Могут возникать конфликты на бытовой почве. Однако , если положительные эмоции в предыдущий период были сильными и сформировалась положительная эмоциональная связь, то этот период проходит безболезненно и многие заключают брак на этой стадии отношений, партнеры принимают друг друга, либо отношения распадаются, если они не умеют подстраиваться друг под друга в быту и уступать. Разрыв отношений на этом этапе не редкость.
Рождение ребенка
Также является кризисом, так как появляются новые обязанности, нужны новые навыки, весь стиль жизни притерпевает значительные изменения, внимание женщины уже не хватает на партнера, большую часть времени и внимания мамы забирает на себя малыш. Если в паре грамотно перераспределяются обязанности, партнеры помогают друг другу, а также прибегают к помощи дедушек, бабушек, нянь , и остаётся время, которое они могут уделить себе, то кризис преодолевается, отношения переходят на новый уровень.
Количество разрыва отношений в этот период довольно высоко. Чаще всего это происходит, если один из партнеров эмоционально не зрелый и не готов к родительству.
Кризис "первого класса"(первый ребенок идет в школу)
Вновь в жизни пары появляются новые функции, кто-то должен водить и забирать ребенка со школы, кто-то делать с ребенком уроки, посещать родительские собрания,разъяснять правила поведения в социуме. Разрыв отношений в этот период происходит сравнительно редко, кризис легко преодолеть, если между партнерами существует взаимопонимание.
Подростковый период
Период конфликтов и эмоционального отделения ребенка, в этот период родители и партнеры должны действовать сообща, поддерживать друг друга и иметь общую линию поведения, подстраиваться под ребенка и его новые стереотипы поведения. Если взгляды на воспитание расходятся , то конфликты между партнерами неизбежны, и союз может распасться. Этот период часто начинаются взаимные обвинения у родителей, т.к. оба сталкиваются с проблемным поведением ребенка и склонны винить друг друга в неправильном воспитании, и видеть причину всех проблем в своём партнере. Если не пытаться отвечать на вопрос "кто виноват? ", а скорее озадачиться вопросом " что делать?", то кризис вполне можно преодолеть.
Период "вылета из гнезда"
Взрослые совершеннолетние дети покидают семью, начинают жить ,работать и учиться отдельно, часть обязанностей с родителей снимается, но родители продолжают скучать по детям и переживать за них, некоторые испытывают субдепрессивное состояние, особенно, если в семье нет младших детей,в этот период партнерам нужна взаимная поддержка или дополнительное увлечение или интересная профессиональная реализация, чтобы "заполнить образовавшуюся эмоциональную брешь",если этого не происходит, то пара распадается. Вероятность разрыва отношений довольно велика, т.к.этот кризис частот совпадает с кризисом среднего возраста. Партнер уже слишком "известен", " привычен" , ярких эмоций не вызывает, а дети самостоятельны.
Завершение трудовой деятельности одного из партнеров,
Изменение совместного уклада жизни, принятие возрастных особенностей друг друга, требует взаимной поддержки, распад семьи на этом этапе происходит крайне редко, поскольку партнеров уже слишком многое связывает, и быт, и дети, и внуки.
Также бывают ненормативные кризисы в отношениях , связанные с ситуациями, болезни близкого, вхождение в семью нового члена семьи ,, смена места жительства и др.
Проявление кризиса в отношениях партнеров
- Ссоры по незначительным поводам становятся частыми
- Партнер начинает раздражать во всем
- Положительные эмоции от общения возникают все реже, на первый план выходят отрицательные эмоции, обиды, недовольства, претензии
- Сексуальные отношения перестают устраивать
- Не хочется видеть партнера
- Жизненные проблемы ситуации партнера перестают интересовать
- Становится редким или исчезает совместный отдых
Пути примирения
- Перестать высказывать друг другу претензии
- Вспомнить, что любит ваш партнер
- Посетить те места, с которыми у Вас обоих есть хорошие воспоминания
- Воспроизвести приятные моменты из прошлого(лучше из периода ухаживаний, т.к. эти воспоминания самые яркие)
- Приятно удивлять партнера(удивление -одна из эффективных тактик , позволяющих расположить к себе человека)
- Завести дневник взаимных желаний и попробовать их исполнить (более детально эту методику можно обсудить в ходе консультации у специалиста)
- Стараться общаться только в положительном ключе
- Говорить и делать друг другу только приятные вещи
- Начать проводить время вместе по возможности приятно для обоих(совместный отдых)
Обсудить проблемы , возникшие в кризисе можно после примирения, тогда ваш партнер услышит Вас и общение пройдет более эффективно, а проблемы разрешатся
Укреплению отношений способствуют совместные профессиональные (бизнесс)проекты и рождение детей, когда формируются общие ценности и интересы в паре.
Если, есть желание у обоих партнеров сохранить отношения , можно обратиться на семейную консультацию к психологу или психотерапевту, (иногда , чтобы понять , что же происходит с Вашими отношениями нужна обратная связь от специалиста)
Будьте здоровы и счастливы !
Запись на консультацию к автору статьи в очном формате или он-лайн по телефону +7 987 795 95 03 (telegram, WatsApp)
Подписывайтесь на мой канал!!!
https://dzen.ru/id/66bbaf5adee3ae5606beba00?share_to=link