Как часто вы задумывались о том, что хорошая работа сделает вас по-настоящему счастливыми? Зарплата побольше, офис поближе к дому, и вот оно — безмятежное счастье, верно? А вот и нет.
Исследования показывают, что "идеальная работа" — это не только деньги, карьера и власть. Все это может быстро надоесть. Но давайте разберемся, где же настоящая связь между работой и счастьем.
Ожидания: "Зарплата решает всё!"
Для большинства из нас первый и, пожалуй, самый очевидный критерий хорошей работы — это достойная зарплата. Логично: если на работе платят хорошо, зачем жаловаться? Оказывается, всё не так просто.
Психолог Соня Любомирский провела исследование, которое показало: после определенного порога зарплаты (примерно 75 тысяч долларов в год для семьи) уровень счастья практически перестаёт расти.
Да-да, даже если вы начинаете зарабатывать вдвое больше, ваше счастье не будет удваиваться, как бы этого не хотелось. Ну, купили вы этот шикарный Porsche 911 — и что?
Через пару месяцев вы его уже не рассматриваете как что-то из ряда вот выходящее, а просто как часть обыденности.
Реальность: "Привет, гедонистическая адаптация"
Гедонистическая адаптация – это то самое явление, которое мешает нам наслаждаться нашими достижениями длительное время. Проще говоря, мы очень быстро привыкаем к любым благам, будь то новая машина, должность или брендовый костюм. Поначалу вау, конечно, но спустя пару недель это становится частью обыденности как тот Порш, упомянутый ранее.
Пожалуй, более длительное время можно гордиться и радоваться успешно выполненному масштабному проекту. Но даже из вне вас скоро начнут пинать, что это все былые заслуги и пора бы уже скреативить что-то новенькое.
Ожидания: "Карьерный рост – путь к счастью"
Звучит так логично: поднимешься по карьерной лестнице, и вот она, вершина счастья. Однако и тут есть подвох.
Исследования показывают, что даже если у вас идеальная должность и огромная власть — эффект временный.
Власть быстро приедается. Если вы стали "владычицей морской", через месяц захотите стать владычицей межгалактической.
Реальность: "Где вызовы?"
Так что же действительно может приносить радость и интерес к работе на протяжении многих лет? Ответ прост: вызовы и развитие. Парадоксально, но, когда работа становится слишком комфортной и предсказуемой — нам становится скучно.
Человеку нужны задачи, которые заставляют думать, расти, преодолевать. Если каждый день похож на предыдущий, в какой-то момент появляется желание что-то изменить.
Именно вызовы и возможность развиваться делают работу по-настоящему интересной.
Социальные связи — неожиданный фактор
Одним из самых недооценённых факторов счастья на работе являются… коллеги! Это тот аспект, о котором мы забываем, но который делает наш день ярче.
Хорошие отношения с коллегами, возможность обсудить не только работу, но и жизнь за чашечкой кофе, шутки в чате и совместные ужины — всё это делает работу куда приятнее и позволяет чувствовать себя частью чего-то большего.
Кроме того коллеги могут помочь нам в поддержании мотивации как в решении задач, так и в саморазвитии.
Заключение: Развитие – ключ к долголетию счастья. Коллеги добавляют душевности. А что же с зарплатой?
Выводы следующие:
- Как только исчезает возможность роста и вызова, работа становится рутиной. Именно поэтому так важно, чтобы работа позволяла постоянно осваивать что-то новое. Каждый раз, когда мы растём, преодолеваем трудности, учимся новому — мы чувствуем прилив счастья и энергии.
- Коллеги могут помогать нам на нашем пути развития, кроме того, могут быть нашими товарищами и помогать с мотивацией, как в достижении результатов так и опять таки в развитии.
- Зарплата всё равно важна, да, но это скорее "гигиенический" фактор. Если она нормальная и соответствует рынку, человек доволен. Но для истинного и долгосрочного удовлетворения вам нужны вызовы, хорошие отношения на работе и возможность постоянно развиваться. Так что, если ваша работа не делает вас счастливыми, возможно, пришло время пересмотреть не только зарплату, но и все остальные её аспекты.
И напоследок: Счастье — это не итог усилий, а сам процесс поиска и развития.
Вот этот спорный тезис я и предлагаю обсудить в комментариях.
А в видео на эту тему, я описываю очень хороший пример связи работы и счастья из классического и полу автобиографического романа Джека Лондона «Мартин Иден». Это мой самый любимый пример на эту тему, осмысленный на протяжении долгих лет классиком.