Обоняние — наиболее древний орган сенсорной системы организма. Влияние различных запахов на здоровье, настроение, эмоциональный фон велико и разнообразно. Наиболее изучено с точки зрения медицины и науки действие ароматов растений. Об этом «АиФ» рассказал доктор медицинских наук, директор НИИ обоняния и ольфакторной патологии Константин Добрецов.
Ароматерапия — одна из древних отраслей медицины. Ее суть заключается во влиянии природных эфирных масел на организм человека.
Недавно две компании провели совместное научное исследование, чтобы выяснить, как влияют любимые в прошлом ароматы на людей с амнезией. Пациентам давали слушать их любимые запахи. После этого у части пациентов начала возвращаться память. Это позволило ученым сделать вывод о значительном влиянии запахов на головной мозг и память.
Кроме того, запахи помогают человеку взбодриться и расслабиться. Доказано, что ароматические вещества эфирных масел воздействуют на лимбическую систему, которая обеспечивает саморегуляцию на всех уровнях организма.
По воздействию на организм эфирные масла разделяют на несколько групп:
1. Эфирные масла стимулирующего действия — повышают активность нервной системы, физическую и умственную работоспособность, улучшают концентрацию и внимание. Сюда относятся масла базилика, гвоздики, имбиря, кориандра, корицы, розмарина и др.
2. Эфирные масла расслабляющего действия — снижают нервное, мышечное и психическое напряжения, способствуют релаксации и состоянию покоя. В эту группу относят анис, душицу, иланг-иланг, лаванду, мандарин, пачули, ромашку, шалфей и др.
3. Эфирные масла адаптогенного действия — улучшают самочувствие, нормализуют психический тонус, регулируют работу вегетативной нервной системы. Основные из них: бергамот, ель, можжевельник, камфора, кедр, пихта, сосна, чайное дерево, эвкалипт и др.
Кроме того, существуют эфирные масла, которые обладают сразу несколькими свойствами. Самые ценные эфирные масла — обладающие всеми тремя вышеперечисленными эффектами. К ним относятся ладан, мирра и сандал.
Несмотря на большой клинический опыт влияния эфирных масел на организм человека, распределение на эффекты весьма условное, и требует дальнейшего изучения.
«Мы понимаем, что эфирные масла позитивно влияют на наш организм. Однако точный механизм действия и их специфичность нам еще предстоит выяснить. В силу индивидуальных особенностей, люди по-разному реагируют на запахи, и у каждого может быть различная чувствительность к ароматам и их переносимость», — отмечают ученые.
При этом ароматы живой природы в любом случае улучшают здоровье, настроение и повышают жизненный тонус.
Справка: многие эфирные масла могут вызывать у людей аллергические реакции, перед началом ароматерапии необходимо проконсультироваться с врачом.
Ранее мы писали, вызывают ли чипсы зависимость и можно ли отказаться от них совсем.
Анна Витковская © UGRA.RU