• Курсы, фильмы, книги, игры, программы и другое.. •
• Бесплатно тут https://t.me/mediahubplus •
• Всегда актуальные ссылки тут https://pastetoday.com/si4mvxtkvb •
В этом гайде вы найдете советы по восстановлению здорового стула, которые сможете применить прямо сейчас!
Запор — это отсутствие стула больше двух дней, а также вынужденное натуживание, занимающее более 25% времени дефекации. У 70% людей акт дефекации совершается 1 раз в сутки, у 30% — 2 раза и чаще. Это норма. Если реже — это запоры.
Здоровый стул важен для детоксикации и профилактики серьезных заболеваний, в том числе онкологии.
Методическое пособие подготовили к.м.н. Ирина Баранова и нутрициолог-диетолог Татьяна Смольянинова.
Вы узнаете
- Основная причина запоров. Чем они опасны?
- Профилактика запоров. Практические советы
- Питание для профилактики запоров
- Слабительные средства: айхерб и аптека
- Какие обследования пройти при хронических запорах
▎Как начать? Скачайте курс прямо сейчас по ссылке: [скачать курс]https://t.me/mediahubplus_ru/15).
Вариант 2 - наш резервный канал - https://t.me/mediahubplus
Вариант 3 - пиши в поиски Телеграмма MediaHub Plus. и ищи там этот курс по названию.
1️⃣☁️ Посмотреть код для бота (резерв 1)