Для начала, давайте познакомимся, меня зовут Элеонора, я визажист и бьюти-блогер, в этой сфере я уже около 5-ти лет. За плечами у меня тысячи клиентов и сотни обучений, а в этой статье я хочу поделиться с вами своими наблюдениями, которые, как мне кажется, являются фундаментом женской красоты и здоровья!
Вообще, за все время в этой сфере, у меня появился «девиз», это фраза одной актрисы, которую я однажды прочла в книге: «Нет некрасивых женщин – есть только женщины, не знающие, что они красивы». Я искренне убеждена в том, что каждая женщина красива в этом мире, нужно только увидеть и раскрыть эту красоту!
И первое, с чего я хочу начать — это ментальное здоровье. То, в каком состоянии вы находитесь, что вы говорите и как думаете – это то, что вы транслируете в этот мир, а в последующем и получаете обратно. Тут как по закону сохранения энергии – ничто никуда не испаряется, а только преобразуется и возвращается. Что мне помогает выходить из личного кризиса и застоев:
- чистка окружения (я расстаюсь с людьми, кто забирает на себя много моего внимания и опустошает меня);
- новое увлечение/привычка/хобби;
- время наедине с собой;
- работа, как бы это ни звучало, но это действительно так.
Так как я работаю в творческой сфере, мне важно вдохновляться, быть в ресурсе, как сейчас модно говорить. И черпаю я это из разных источников: гуляя по городу, занимаясь спортом, читая новую книгу, встречаясь с родными и близкими, а также, знакомясь с новыми людьми, ну и, конечно – это какие-то жизненные мелочи и большие путешествия (да, сама не знаю почему, но именно из этих двух пунктов я беру по максимуму пользы). Меня могут впечатлять как абсолютно простые вещи, так и необычные, амбициозные и большие. И так было всегда, я искренне хочу пожелать всем моим читателям не забывать про эти радости в мелочах, там кроется много положительных открытий.
Второе, что напрямую влияет на женскую красоту – это спорт. Я сейчас не про сложные силовые тренировки в зале, я про элементарные занятия дома по роликам из интернета. Нашему организму важно двигаться, работать комплексно: головой и телом, так как это одно целое, не разделяйте. В спорте, как мы знаем, нужно найти то, что нравится, а для этого нужно либо хорошо подумать и вспомнить, что вам когда-либо хотелось попробовать и вы не решались, либо взяться за поиски и тестировать новое, поверьте, это интересно, так можно дойти до своей истины.
Как, например, получилось у меня: в школе я занималась разными видами спорта (волейбол, баскетбол, бег, лыжи, хоккей), но до сегодняшнего дня дошел только бег. Я испытываю огромное удовольствие от этого занятия, именно оно подтолкнуло меня вспомнить о том, что в детстве я очень любила коней и хотела заниматься верховой ездой. И вот, в свои 23 года я занялась этим, каждое занятие испытываю безумно приятные и трепетные чувства. Спорт помогает навести порядок в голове, расслабиться, а где-то наоборот словить мотивацию для создания чего-то нового, он дисциплинирует и поправляет наше ментальное здоровье, поэтому не вычеркивайте его из жизни. Просто найдите свое.
Третье, на чем важно остановиться — это питание. Думаю, что самый яркий пример для этого пункта будет ситуация с высыпаниями, когда вечером мы можем съесть что-то жирное, а на утро у нас вылезет новый прыщ (не у всех, но кому-то будет знакомо). Основное, что я тут хочу подметить – это взаимосвязь между энергией и продуктами, что мы едим. Чем чище наше питание, тем больше у нас энергии и сил. Тут важно отметить, что я снова имею в виду не подсчет калорий ежедневный, а просто исключение фастфуда, вредных продуктов из постоянного рациона. Я знаю, что это сложный процесс, только на словах легко, но мне помогла постепенность. Убирайте вредные продукты и добавляйте полезные постепенно: каждую новую неделю отказывайтесь от чего-то не очень полезного и добавляйте что-то более, так и придете к правильному питанию.
Четвертое – внешний вид, и самое последнее оно неспроста. Часто, многие девушки бегут менять себя и свое тело к косметологам, хирургам, не понимая, что с ними все в порядке. Кожа может иметь целлюлит, веко может иметь нависание, а нос горбинку, и даже грудь может быть первого размера, при всем этом, адекватные мужчины все равно будут обращать на вас внимание и любить всю жизнь! Все ограничения в нашей голове, поэтому ментальное здоровье и есть первый пункт в этой статье! Однако, есть тут и важный пункт, за которым стоит следить – уход за собой. Ведь красивое опрятное отражение в зеркале поднимает настроение даже самой уверенной в себе девушки. Я выделяю 4 подпункта ухода: волосы, лицо, тело, одежда. Волосы сейчас можно научиться укладывать даже не самые свежие: все мы знаем прическу Беллы Хадид (но лучше, конечно, чтобы они были чистыми и здоровыми), для ухода за лицом сейчас можно подобрать основные безопасные средства даже без косметолога, макияж уже многие плюс/минус научились делать, если еще нет, то обязательно подпишитесь на меня, я научу вас. Не сложно намазать руки кремом перед сном, чтобы они не шелушились, правда?)
С последним подпунктом сложнее всего, ведь у всех свой стиль, поэтому просто хотелось сказать всем нам, что стоит не лениться и перед выходом закладывать больше времени для составления новых луков❤️
Данная статья не записана на чей-то счет, это лишь мои наблюдения и личный опыт, не более!🫂🙌🏼❤️