Недавно от знакомого услышала вопрос – «Как ты все успеваешь?». В ответ я развела руками, улыбнулась… А внутри недоумение – неужели я создаю впечатление человека, который все успевает? И реально ли ВСЕ успеть?
На мой взгляд, в этом вопросе есть четыре составляющие – ВСЕ, УСПЕТЬ, РЕЗУЛЬТАТ и ВАШЕ СОСТОЯНИЕ ПОСЛЕ.
Что мы с вами подразумевает под словом ВСЕ? Все необходимое для жизни? Все, что от нас ждут другие? Все что мы ждем сами от себя? Для каждого этот параметр будет свой. Если ли идеал, определяющий успех? Тут впору вспомнить пирамиду потребностей:
Два нижних яруса – нужны нам для жизни, без их реализации достижение остального невозможно. Так где именно ВАШЕ ВСЕ? На чем именно вы сейчас сосредоточены?
Второй компонент – время – нам надо УСПЕТЬ. Но успеть до какого момента? Где тот дэдлайн и кто его перед нами поставил. Да, есть объективные сроки – подготовиться к сдаче ЕГЭ до начала экзаменов, купить свадебное платье до утра свадьбы. Но все остальное? Мама должна воспитать ребенка – но до какого возраста? «После 3х уже поздно» - эта фраза стала ночным кошмаром для многих матерей.
Третий компонент успеха – качество РЕЗУЛЬТАТА. Это камень преткновения многих павших в битве за результат. Вечная борьба пофигистов, перфекционистов и реалистов. Кто из них прав? К какому клану принадлежите именно вы?
Ну и последнее – ВАШЕ СОСТОЯНИЕ ПОСЛЕ. Каждый день мы ставим перед собой цели – большие и маленькие, простые и сложные, наши и чужие. Но тратим на их достижение именно наши собственные ресурсы. Мы тратим на них НАШУ ЖИЗНЬ. Если для достижения цели из верха пирамиды потребностей мы забываем про ее нижние ярусы – мы снижаем качество жизни.
Обещая себе или другому человеку выполнить больше, чем мы можем физически поместить в наш активный день – мы рискуем взорвать этот день, а ударная волна и осколки полетят в нас и наших близких. Ставя нереалистичные цели мы рискуем погрязнуть в болоте вечной спешки.
Можно три дня полировать металл, достигнув идеально ровной поверхности и продать это чудо перфекционизма по цене, соответствующей нашим усилиям. Но полировка плитки в ванной комнате после каждого купания ребенка – увы, оцените только вы сами. Где ваша золотая середина между ценой и ценностью – решать только вам.
#психология