Сегодня у меня совсем нет настроения писать. Но я обещала себе делать заметки даже в те дни, когда мне тяжело, причем не о хорошем, а именно о том, что меня гложет и угнетает.
Причина пустяковая, Даниэль не сможет приехать в следующие выходные. Предложили суточное дежурство в одном хорошем месте, куда он давно хотел, и хорошо заплатят, плюс есть перспективы договориться туда на постоянку.
Я понимаю его и не обижаюсь, жизнь - это не только свидания. Я тоже иногда отказываюсь от встреч в пользу работы. Не потому что, хочу, а потому что надо. Приходится принимать сложные решения, если они нам на пользу в долгосрочной перспективе.
Я не обижаюсь, что вовсе не означает, что я в порядке. Я грущу, мне все уныло, любая мелочь доводит до слез. Слушаю грустную музыку и не хочу ни с кем общаться, эмоционально изолируясь от всех. В такие дни я обрубаю все связи и привязанности, даже с Даниэлем. Особенно с ним, потому что он связан с самой ранимой частью меня и невольно задевает ее каждым своим словом любви и нежности, потому что, что бы он не говорил, я не верю, что заслуживаю быть любимой.
В такие дни я погружаюсь в пучину ненависти к себе. Ситуация с Даниэлем стала лишь спусковым крючком, запускающим весь механизм саморазрушения и самобичевания.
Я вспоминаю все свои плохие истории, вижу мир в черном цвете. Мне хочется курить и заедать эмоции сладостями. Раньше мне бывало так плохо, что хотелось выйти в окно. В последний год я научилась справляться с этим состоянием, не разрушая себя и не ставя на паузу жизнь.
Справляюсь я непротивлением. Первый шаг - это принять свои эмоции, какими бы иррациональными они не были, от них не сбежать. Дать себе право чувствовать. Предупредить всех вокруг, чтобы дали мне время вернуться самой, не пытаясь схватить за руку и «спасти». У моего «колодца» есть «дно», он не бесконечен. Мне нужно опуститься в самый низ, чтобы нащупать ногами опору и оттолкнуться.
Курить я бросила год назад. С едой пока сложно, иногда проявляется РПП, но это меньшее из зол. Помогает работать и писать. Записывать все мысли и эмоции. И помнить, что это не навсегда, это пройдет. Всегда проходит.
Спасибо, что читаете, друзья. До завтра.