Один из самых распространенных и разрушительных страхов для создания ЗДОРОВЫХ отношений - это боязнь близости.
Речь сейчас будет именно о здоровых отношениях, когда оба партнера понимают что это такое и хотят вступить именно в такие отношения.
Что же такое близость?
Близость — это возможность раскрыть свою истинную суть другому человеку, установив с ним глубокую связь. Это больше по связь на эмоциональном, чувственном уровень. Связь на уровне души.
Это допустить партнера в свой внутренний мир, обнажить перед ним свои подлинные эмоции, желания, свое мировоззрение, жизненный опыт и связанные с ним разочарования. Раскрыть свои истинные чувства не пряча их под маской безразличия и холода.
Душевная близость — один из обязательных компонентов любви, без которого не получится прийти к сотрудничеству, доверию и обоюдному развитию.
Люди, которые намеренно или неосознанно избегают близости в отношениях, испытывают страх, а некоторые даже безумную панику, которая приводить к полному закрытию, как молюски при опасности схопывают свои створки )
Чтобы уберечь себя от проживания повторной сильнейшей боли и возможного вреда своей личности, такие люди выбирают дистанцию исходя из желания себя обезопасить нежели от нежеланием искренней любви и чувств с партнером. Дистанция = защищенность.
Как же побороть страх близости и построить здоровые отношения? — решение кроется в понимании истоков этого страха.
И да, это не бла,бла,бла….
Близость в жизни каждого из нас формируется еще в детстве. Искусственные отношения между близкими, отсутствие близкого и доверительного общения между родителями , искусственные отношения между родителями, дети очень хорошо чувствуют что и как происходит в семье. В этом случаи одиночество и погружение в собственный внутренний мир становится безопасной привычкой.
Такой человек не имеет в своей картина мира навыка построения теплых доверительных отношений, с возрастом при попытках сближения партнера он будет стремиться избегать близости и теплого контакта, как чего-то незнакомого и небезопасного.
Как только отношения направятся по вектору сближения, такой человек будет искать массу причин, доводов, подводных камней и т.п чтобы разорвать отношения.
Даже находясь браке таким людям свойственно убегать в свой собственный безопасный мир, такое поведение помогает им восстанавливаться, а также дарит иллюзию, что это способствует укреплению отношений.
Как может проявляться страх близости?
Отстранение и погружение в себя - не единственный признак страха близости. Кто-то при сближении будет становиться удобным для партнера или идти на компромиссы, которые при этом будут вводить во внутренний дискомфорт.
Кто-то откровенно занимается абьюзом, чтобы не показывать своей сути.
Кому-то характерно в начале отношений влюбляться и добиваться человека, а потом внезапно терять интерес, другие строят идеальный образ партнера, пытаясь найти недосягаемых мужчин/ женщин и т.д Вариантов стратегий самозащиты от возможной боли еще масса вариантов, но именно они являются основным препятствием на пути к взаимной, теплой и глубокой любви.
Основные причины страха близости:
- Страх возможного предательства / страх повторной ошибки при выборе партнера. Данные страхи обычно испытывают люди, имеющие травмирующий опыт отношений с бывшими мужчинами/женщинами. К нему можно отнести физический / моральный абъюз, потерю любимого, любое предательство со стороны бывшего партнера. В результате у человека формируется нежелание повторять этот сверхболезненный опыт, что приводит к глубокому страху снова доверять и открываться кому-либо.
- Страх отверженности (быть непринятым для партнера), зачастую связан с травмой отверженного, полученного при рождении и в первые годы жизни. Таким людям свойственно не принимать свою внутреннюю сущность и даже презирать себя за те проявления и черты характера, которые были неприняты их родителями. Зачастую они не верят в свою ценность, желая стать совершенными в глазах окружающих, но неосознанно сами проигрывают эту травму, притягивая в свою жизнь обстоятельства отвержения.
- Наличие негативных установок касаемо противоположного пола и отношений, различных деструктивных сценариев, запретов и посланий, неосознанно унаследованных от своих родных людей.
- Наличие определенных стереотипов касаемо собственной внешности, характера или поведения. Так люди, считающие свои особенности ужасными, предпочитают держаться от возможных партнеров на расстоянии, чтобы они не заметили их отличия от каких-то выдуманных ими же стандартов.
- Страх быть брошенным обычно сопряжен с травмой покинутости, уходящей корнями также в ранее детство. Именно данная травма порождает тревожные ожидания о том, что другой уйдет, бросив вас физически и/или эмоционально. Люди с травмой покинутости имеют мучительный страх одиночества, связанный с интенсивными эмоциями, которые они испытывали в детстве, ощущая острую потребность в присутствии и внимании своих родителей. В итоге, они часто либо отгораживаются сами от других, либо чрезмерно становятся зависимыми, теряя свою автономию.
Особенно уязвимые части своего внутреннего мира мы можем показать только в безопасной для нас атмосфере.
Для близости важно ВЗАИМНОЕ проявление открытости и заботы, когда вас не просто слушают, а СЛЫШАТ, понимают и стараются принять.
Пусть удача сопутствует вам во всем!
Если пост был полезен, оставьте комментарий «БлагоДарю» или любой смайл ♥️