Всем привет.
В этот очень теплый день я пошла прогуляться в парк. Мероприятий на этот день никаких не было. Погода была прекрасной - солнце с утра светило ярко и надо наслаждаться последними теплыми деньками, а то очень скоро наступит настоящая осень с дождями и серым небом.
Вокруг было мало людеи, день то будний,но были и такие, которые еще загорали лёжа на траве. Я не знаю как люди могут лежать на траве. Трава сейчас уже мокрая. Я, когда шла по траве к деревьям, ноги в кроссовках промочила.
Ещё не чувствуется, что осень наступила,хотя уже есть желтые листья на деревьях, но не очень много. Я помню в какой - то год тоже так было. Почти до конца сентября жарко и много зелени, а потом начался дождь и ветер буквально за неделю все листья с деревьев облетели.
Гуляла около пруда, где плавали утки, и увидела на камне черепаху.
На берегу стояли муж с женой, я так думаю, и смотрели на неё. А я, проходя мимо, никак не могла понять куда они смотрят так долго. Камень серый и черепаха не особо отличается от камня. Как она попала в пруд я не знаю. В нашем парке черепахи наверное не живут, хотя все лето в пруду не было уток, а осенью она появились и их много.
Как хорошо летом и как не хочется холодной и промозглой осени.
___________________
Завтрак.
Овсяная каша с зерненым творогом и компот.
Смотрела на ютубе ролик одной худеющей дамы. Она рассказывала как она готовит себе на завтрак овсяную кашу. Она покупает овсяные хлопья разного помола по одной упаковке. В большой ёмкости все их смешивает и раскладывает по банкам, а банки хранит в морозилке потому что овсяные хлопья окисляются, по её мнению. Первый раз слышу что бы овсяные хлопья окислялись. А как же они в магазинах хранятся? Но это не суть важно. Мне понравилось, что она добавляет в кашу творог, что бы на завтрок был белок, а не только углеводы. Я решила тоже попробовать добавлять в кашу творог и это оказалось вкусно. Я кашу не солю и не добавляю сахар, а кладу, в конце варки , три ягодки кураги и немного изюма. Сухофрукты добавляют сладости.
Обед.
Куриные котлеты, спиральки и салат. Компот делаю вечером. В заварочный чайник кладу сухофрукты и заливаю кипятком. Ночь компот готовится, а утром и в течении дня его можно пить. Я не очень люблю ягоды в компоте. Они к концу дня совсем теряют вкус. Еды в обед для меня было много. Надо было мне не варить макароны, а то я объелась. Макароны были явно лишние и я их доела с большим трудом. После такого обеда пришлось выпить ф е стал, что бы прошла тяжесть в желудке. Компот остался, его мне было не осилить. Цветные макароны покупаю и ем первый раз. Захотелось попробовать какие они на вкус. На упаковке написано, что оранжевые с морковью, а зеленые со шпинатом. Разницу с обычными макаронами я не увидела. Я думаю, что просто добавили пищевой краситель.
Ужин.
На ужин просто греческий йогурт. После обильного обеда ужинать совсем не хотелось.
И в заключении хочу попросить тех кто пишет, что им не интересно меня читать, но всё равно читают. Пожалуйста, если вам не интересно, то не читайте мои статьи и не смотрите мои фотографии, а то я подумаю, что вам очень интересно. 😅
На этом у меня всё.