Наверное, для многих из вас это не новость. Оказывается, намеренное преодолевание усталости, "лени" и бессилия - чревато серьезными последствиями. Как это и случилось со мной.
Минутка откровений. С годами приходится тщательно пересматривать былые стереотипы, навязанные с детства и прочно укрепившиеся в сознании как истинно верные убеждения. Никто другой не виноват в том, что так случилось. Но взрослый человек (это уже ты!) в силах нести за себя ответственность.
Например, мне всегда говорили, что если ты устала, ленишься, чувствуешь себя вареной картошкой, то это сто процентов от безделия. Лечить спортом, битьем груши, пробежкой, активной учебой, или работой по дому. Этот паттерн настолько сильно въелся в мой разум, что иногда даже по сей день я на автомате ругаю себя за то, что "залежалась" и пошла гулять с собакой на полчаса позже, или вдруг потренировалась не час, а от силы минут десять, ввиду отсутствия энергии и чисто физического состояния. Я искренне недоумевала, как можно в выходной день провести все время в постели, глядя сериалы, кушая вкусняшки и вылезая только ради приготовления кофе. Такой день однозначно съел бы мое восприятие идеального времяпрепровождения в прошлые времена.
Самобичевание достигло своего пика.
Сейчас я понимаю, что в глубине души элементарно завидовала людям, кто умеет отдыхать без чувства вины, тем, кто способен прислушиваться к организму и вовремя давать ему передышку. Я же уверенно гнала свою лошадь до последнего издыхания, пока не попала на операционный стол и в последующие годы не столкнулась с ворохом всевозможных болезней. Последствия разгребаю по сей день, целиком и полностью поменяв образ жизни, мышления и отношения к своему телу. И это не было легко. Ни разу. Мне и правда казалось, что образ сильного, отважного, лишенного лени и бесцельности человека сыграет на руку, и в итоге я гордо выйду из игры победителем.
Из игры я и впрямь вышла.
Но совсем не победителем.
Иногда, знаешь, если тебе по-настоящему плохо - нужно всего лишь спокойно прилечь, отдохнуть, а не ставить мировые рекорды по числу пройденных шагов в день, преодолевая адскую усталось, отсутствие энергии и общую вымотанность. "Зато я не ленивый, зато я круче, зато я не валяюсь в кровати, как слабак!" Кому и зачем мы хотим это доказать? Жизнь у нас одна. И мы должны беречь этот хрупкий, не идеальный сосуд, прислушиваясь к сигналам необратимо стареющего тела.
Будьте здоровы!