Риск нехватки йода в организме очень большой из-за изменений в экосистеме и самого климата. Многие россияне проверяют свой организм на нехватку йодом «бабушкиным методом». Считается что йодная сетка показывает уровень насыщения важным элементом — если следы от йода быстро исчезают, значит его не хватает.
Врач-терапевт, кардиолог Центральной клинической больницы управления делами президента Дарья Волкова в беседе с журналистами "Москвы 24" назвала самый распространенный в народе метод банальным мифом. Быстрое исчезновение йодных полосок говорит не о дефиците, а об уровне проницаемости кожных покровов. У многих людей йод просто намного быстрее впитывается и разносится по кровеносной системе.
Волкова подчеркнула, что единственный и самый простой на самом деле способ — это анализ мочи, с которой из организма выходят излишки йода.
Нехватка йода бьет в первую очередь по щитовидной железе. Главные признаки дефицита и связанных с ним проблем — необъяснимая сонливость, слабость и сбои в метаболизме.
Справка: по рекомендациям ВОЗ, взрослый человек должен потреблять около 150 микрограмм йода в сутки. У россиян же норма ежедневного потребления чаще всего не превышает 80 микрограмм.
Ранее мы писали, что россиянам рассказали, помогают ли БАДы и йод вылечиться от болезней без лекарственных препаратов.