Фтор - это мощный природный инструмент для здоровья полости рта. Вы можете тщательно чистить зубы щёткой и зубной нитью, избегать употребления продуктов и напитков с высоким содержанием сахара, но ваша полость рта может быть не такой здоровой, как вы думаете. Возможно, вы страдаете от дефицита фтора. И это мешает вам улыбаться.
Что такое фториды?
Фторид - это йодированная форма фтора, которая широко содержится в почве, воде и многих пищевых продуктах. Когда эмаль теряет минералы, фтор может способствовать реминерализации, улучшая здоровье зубов и костей. Слюна во рту действует как сосуд, по которому фтор поступает обратно в эмаль.
Если ваша эмаль подвергается чрезмерной деминерализации, могут возникнуть такие проблемы, как кариес, поэтому фтор может предотвратить многие проблемы, которых можно избежать и которые обходятся дорого.
Признаки дефицита
Разрушение зубов является распространенным признаком дефицита фтора. Низкое содержание фтора может создать благоприятную среду для размножения бактерий, содержащихся в зубном налете или биопленке, позволяя им вырабатывать кислоты, которые разрушают зубную эмаль. Такое ослабление зубной эмали также может привести к образованию кариеса. Слабые или хрупкие кости - еще один симптом дефицита фтора, который может проявляться у пожилых людей.
Источники фтора
Фтор в городской воде
Согласно ADA, повсеместное фторирование воды является единственной наиболее эффективной мерой общественного здравоохранения для предотвращения кариеса.
ADA поддерживает фторирование воды в общественных местах, основываясь на более чем 70-летних исследованиях и доказав, что оптимальный уровень содержания фтора в воде в общественных местах безопасен и эффективен. Они отвергают заявления против фторирования, называя их "псевдонаучной литературой". Вместо этого они рекомендуют, чтобы вода в общественных местах содержала оптимальное количество фтора - 0,7 промилле (частей на миллион). Это количество фтора является оптимальным для профилактики кариеса.
Вы можете проверить уровень фтора в вашей муниципальной воде, обратившись к местному поставщику воды. Если ваша вода поступает из колодца, вам необходимо пройти профессиональную проверку. Если в вашей воде содержится менее одной промилле фтора, обсудите возможные варианты со своим стоматологом.
Использование зубной пасты с фтором
Использование зубной пасты с фтором - лучший и наиболее популярный способ сохранить зубы здоровыми. Чистите зубы два раза в день зубной пастой с фтором или используйте другие средства, такие как ополаскиватели для рта или гели для наружного применения, в состав которых входит фтор.
Не забывайте пользоваться зубной щеткой с мягкой щетиной, чтобы защитить эмаль от физического истирания - жесткая щетина со временем может нанести вред.
Ополаскиватели для рта с фтором также могут помочь детям с кариесом в анамнезе или с высоким риском развития кариеса. При использовании зубной пасты для детей в возрасте от 2 до 6 лет родители должны следить за тем, чтобы они использовали пасту размером с горошину и не глотали её. Детям, у которых есть зубы, достаточно небольшого количества, не больше рисового зернышка.
Лечение в кабинете
Если вы подвержены риску развития кариеса или не получаете достаточного количества фтора в питьевой воде, ваш стоматолог может порекомендовать вам лечение фторидами в своем кабинете. При проведении таких процедур ваш стоматолог или специалист по гигиене полости рта будет использовать один из нескольких методов лечения фтором, которые помогут укрепить вашу эмаль:
- Пену наносят на мягкую пластинку, которую пациент будет кусать в течение нескольких минут.
- Фторидный ополаскиватель, которым пациент будет полоскать в течение нескольких минут.
- Фторидный лак, который стоматолог-гигиенист нанесет непосредственно на зубы.
После процедуры вас могут попросить не полоскать рот, не есть и не пить в течение как минимум 30 минут, чтобы зубы впитали фтор.
Домашние процедуры с фтором
Людям с высоким риском развития кариеса, например, страдающим сухостью во рту или проходящим лучевую терапию, доступны процедуры с использованием фтора в домашних условиях. Если стоматолог решит, что вам могут помочь эти процедуры, он выпишет вам по рецепту фторидный гель для самостоятельного применения.
Бутилированная вода
С появлением бутилированной воды все больше людей не получают рекомендуемого количества фтора. Большинство марок бутилированной воды не содержат фтора. Если вы пьете в основном бутилированную воду, вы можете недополучить этот жизненно важный минерал. Вам также следует проконсультироваться со своим стоматологом, чтобы узнать, рекомендуют ли они лечение фтором или пищевые добавки.
На то, получаете ли вы достаточное количество фтора, влияют несколько факторов, в том числе:
- Уровень фтора в вашей бутилированной воде может существенно различаться в зависимости от марки. Если содержание фтора не указано на этикетке, обратитесь в компанию и уточните.
- Количество бутилированной воды, которое вы выпиваете в течение дня.
- Используете ли вы бутилированную воду для питья, приготовления пищи или восстановления супов, соков и других напитков.
- Пьете ли вы также фторированную воду в школе, на работе или где-либо еще.
Фторсодержащие добавки
Добавки с фтором выпускаются в виде пастилок, таблеток или жидкостей и могут быть приобретены в большинстве аптек или онлайн по рецепту вашего стоматолога. Обсудите любое использование безрецептурных добавок с фтором со своим стоматологом или специалистом в области стоматологии о том, будет ли полезно вам или кому-либо из членов семьи принимать добавки с фтором в домашних условиях.
Независимо от того, употребляете ли вы водопроводную воду, воду в бутылках, зубную пасту или дополнительные процедуры, важно знать, получаете ли вы достаточное количество фтора, чтобы соответствовать рекомендациям ADA и защитить свои зубы.
Эта информация предназначена только для ознакомительных целей. Данный контент не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за консультацией к своему стоматологу, терапевту или другому квалифицированному медицинскому работнику.
Источник: www.colgate.com