Откликнулась фраза «развод с жизнью».
Человек по какой-то причине, часто неосознаваемой, решает развестись со своей жизнью. Не уйти из нее навсегда. А остаться доживать где-то в сторонке.
Он отказывается от чувств, от желаний, от впечатлений.
Это не депрессия. Это решение.
Но он не удовлетворен последствиями своего же выбора. Нечувствующий человек мертв.
Он несчастен, но упрямо продолжает соблюдать придуманные правила и постулаты.
Причин такого состояния много. Что толкает человека добровольно переходить в режим автопилотирования с конечным пунктом - как будем хоронить?
Запрет жить вольготно.
Запрет на внутреннюю свободу.
Запрет испытывать чувства.
Страх и тревога из-за неопределенности.
Незнакомство с собой.
Непонимание своих ценностей.
Слишком завышенные, даже не реалистичные ожидания от себя.
Отсутствие смыслов в жизни.
Психологическая или физическая травма.
Родовое наследство в виде строгого предписания, как надо жить после каких-то лет, событий и так далее.
Список можно прождать долго.
Любимый вопрос «любого психолога»: а что с этим делать?
Замечать, принимать свою боль.
Подумать, действительно ли вы хотите так прожить ещё долгое время?
Зачем вам нужно так себя чувствовать? От чего вы спасаетесь? От чего убегаете? От себя все равно не скрыться.
В вас точно есть искра, не гасите ее.
Маленькими шагами идите в сторону удовольствий. Действуйте в своем темпе. Главное движение. Разрешите себе мечтать. Хоть о ванной этим вечером. Подарите себе ее. О вкусной булочке с чаем. Съешьте. И проживите этот момент, прочувствуйте его.
Вспомните, как это здорово - жить.