Время выполнения 15-20 минут
Заварить волшебный яблочный чай и помедитировать на огонь...
Чай заваривайте исключительно в хорошем настроении и с чистыми мыслями
Рецепт:
- 2-3 ч.л. любимого чая (в зависимости от размера чайника)
- 0.5-1 яблоко
- 1-2 щепотки корицы
- Слова благодарности, благословение, молитва, шепоток или славление
- Мед по вкусу
Медитация на огонь с чаем одно из моих любимых вечерних занятий сейчас. Так как за очень небольшое время удается успокоить поток мыслей, настроиться на позитивный лад и отдохнуть от всех дневных забот.
Если вы ни разу не медитировали так, попробуйте, все просто. Зажгите свечу, налейте чай в чашку и, глядя на огонь, в тишине медленно выпейте чай. Пусть ваши мысли станут облаками. Не цепляйтесь за них. Наблюдайте.
Если же подумать, ну, очень хочется, вот тема для медитации: За что я благодарна мирозданию и предкам? 🙏