Полезные свойства воды с лимоном:
- Противопростудный эффект. За счёт высокой концентрации в лимоне витамина C, регулярный приём лимонной воды способствует укреплению иммунной системы, устраняет неприятные симптомы простуды, обладает жаропонижающим эффектом.
- Профилактика недугов. Употребление воды с лимоном — это отличное средство для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, катаракты, подагры, ревматизма и других.
- Очищение организма. Лимонная вода способствует очищению печени и почек, а также выведению шлаков из организма.
- Улучшение работы мозга и центральной нервной системы. Благодаря содержанию в лимоне калия, приём лимонной воды улучшает работу мозга.
- Помощь в похудении. Лимонная вода способна улучшить пищеварение и ускорить обмен веществ, а также вывести лишнюю жидкость из организма, что позволит не только похудеть, но и в дальнейшем поддерживать комфортный вес.
- Вредные последствия употребления воды с лимоном:Негативный эффект при чрезмерном употреблении. При возникновении изжоги или болей в желудке, стоит сократить потребление лимонной воды, либо же отказаться от данной терапии вовсе. Повышенная чувствительность зубов. Это связано с разрушительным воздействием фруктовых кислот на зубную эмаль. Мочегонное действие. Ввиду высокой концентрации аскорбиновой кислоты в лимонах, они обладают ярко выраженным мочегонным действием.
Перед употреблением воды с лимоном необходимо учитывать индивидуальные особенности здоровья и проконсультироваться с лечащим врачом при наличии определённых заболеваний.
