Любую практику (как и любой феномен этого мира) можно использовать себе на пользу или во вред. В этом смысле динамические медитации не отличаются от ножа: накрошить им себе салат или нанести увечья - решаете вы. Я решила написать цикл материалов про ловушки, в которые часто, на мой взгляд. попадаются практикующие динамику. Первая статья - про эмоциональный вынос. Несмотря на то, что в некоторых динамиках выходы в катарсические состояния приветствуются (кали-медитация к ним не относится), будьте очень осторожны с неконтролируемыми эмоциональными выплесками, которые уносят в состояние, когда вы не можете остановиться и осознать происходящее.
Истерика не есть эмоциональное освобождение. Это сброс энергии, причем в самой деструктивной ее форме, когда вы опустошаетесь сами и при этом опустошаете силы окружающих.
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ВЫНОС - ЭТО НЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ.
Эмоциональный релиз - это процесс освобождения от подогретой и выведенной из глубин тела на поверхность сознания эмоции. Вы полностью осознаете, что сейчас испытываете такую-то эмоцию, например гнев. Вы осознанно принимаете конкретную форму (в кали это динамическая поза, выдох и тип дыхания, скорость). И у вы начинаете осознанно проживать эту эмоцию телом, удерживая форму, фокус, ритм дыхания. Вы можете подогревать себя звуком, выдохом, рыком, но не теряете ясность присутствия и в любой момент можете остановиться. После эмоционального релиза приходит ощущение наполненности силой, успокоения, расширения собственных границ.
В случае эмоционального выноса связь сознания и тела нарушается. Поднявшееся из глубин тела переживание затмевает сознание, вы теряете ощущение происходящего (где вы находитесь, что происходит) и его смыслы (зачем). Вы погружаетесь в ловушку боли, ее историю, тело может начать хаотичные движения, дыхание сбивается, начинается судорожный плач, истошный крик. Вы не способны удержать форму практики - динамическую позу, ритм. Вы можете почувствовать вылет из тела и потерю контроля за происходящим- ощущение, что вы наблюдаете со стороны, как разворачивается деструктивный сценарий, и ничего не можете с этим сделать. Ощущение после эмоционального выноса - опустошение, шок, разочарование, иногда стыд.
В случае эмоционального выноса, на мой взгляд, не уходят причины негативной эмоции, и она быстро восстанавливается в теле. Может произойти еще большее травмирование психики. А если человек сделает такие выносы привычкой, то научится регулярно сливать свою энергию, опустошать других и спускаться по нисходящей спирали состояний. Ощущение облегчения после выноса - это иллюзия. Так чувствуется опустошение и расшатывание механизмов психики, которая когда-то давно стала жесткой и заморозила эмоции с какой-то благой целью. Например, чтобы человек не умер от душевной боли.
Поэтому, на мой взгляд, задача в динамических медитациях - научиться выгружать эмоции и размягчать жесткие конструкции безопасно через здоровые релизы. Мы не прыгаем в пропасть вулкана, а максимум, подходим к ее краю, чтобы взять достаточно жара. И все эти психофизические конструкции, капсулы напряжений начнут разогреваться, размягчаться и открываться постепенно. Для этого в кали, например, есть 21 день марафона.
Я слышала про мастеров, которые провоцируют у участников ситуации эмоционального выноса. Допускаю, что это может быть элементом редкого жесткого метода, после которого происходит пересборка психики. Иногда эмоциональные выносы сопровождают сессии экзорцизма. Но это не вариант для динамической медитации и не ее цель. Выносы, которые я наблюдала на динамических медитациях - это ловушки, в которые попадают участники. В этом случае задача ведущего - помочь участнику быстро вернуться. И ведущих кали-медитации Танит обучает, как это делать.
_____
Ссылка на ближайший кали-марафон: https://irinaizotova.ru/kalimarathon
Мой тг-канал: https://t.me/dragozennoetelo
