Гиперакузия — редкое заболевание, которое делает повседневные звуки невыносимыми. Узнайте, кто находится в группе риска и как с этим бороться.
Мир богат звуками — пением птиц, дождем, детьми, играющими в парке, движением транспорта на оживленной улице, толпой, приветствующей спортивное мероприятие. Но для некоторых людей звук вместо того, чтобы обогащать жизнь, может сделать ее практически невыносимой.
Состояние, называемое гиперакузией, иногда называемое звуковой чувствительностью, представляет собой редкое нарушение слуха, при котором звуки, которые обычно не беспокоят большинство людей, кажутся особенно громкими и неприятными. Некоторые распространенные звуки, которые невыносимы для людей с гиперакузией, — это вода, бегущая в раковине, и разговоры людей.
Для людей без этого заболевания звук переворачиваемых страниц книги или жужжание холодильника могут остаться незамеченными, но для людей, страдающих гиперакузией, эти же звуки кажутся невыносимо громкими.
Чувствительность к звуку
Хотя надежных данных о том, сколько людей страдает гиперакузией, не так много, исследования показали, что это заболевание чаще встречается у музыкантов и людей, работающих в музыкальной индустрии (особенно рок-и поп-музыка, которая сильно усиливается), у людей, профессионально подвергающихся воздействию громкого шума. , мигрень и люди с шумом в ушах. Гиперакузия также связана с некоторыми нервно-психическими состояниями, такими как посттравматическое стрессовое расстройство и тревожные расстройства.
Некоторые случаи гиперакузии тяжелее других, но у многих людей заболевание настолько серьезное, что они редко выходят из дома. Топот и болтовня в переполненном ресторане невыносимы. О кинотеатрах не может быть и речи. Как вы можете себе представить, это может оказать глубокое влияние на психическое здоровье и благополучие.
Избегание шума может привести к социальной изоляции, что является фактором риска депрессии. Одно исследование показало, что по сравнению с населением в целом люди с гиперакузией подвергаются более высокому риску самоубийства или суицидальных мыслей.
Лечение гиперакузии
К счастью, есть помощь. Ричард С. Тайлер, профессор отоларингологии в Университете Айовы, много лет изучал гиперакузу и регулярно лечит пациентов с этим расстройством. Он отмечает, что методы лечения различаются в зависимости от тяжести состояния и типа звука, который вызывает наибольший дискомфорт. Однако он описывает два метода, которые он считает успешными.
В первом случае он использует подход, мало чем отличающийся от терапии постепенного воздействия, используемой для лечения фобий. Он описывает пример, в котором звук моющейся посуды кажется невыносимо громким. Первый шаг — записать, как кто-то моет посуду.
Затем, сидя удобно и расслабленно, пациент проигрывает запись на очень низком уровне. Со временем — говорит Тайлер, это может занять несколько недель или даже месяцев — пациент очень постепенно усиливает звук. Затем, также очень постепенно, пациент переходит на кухню, где берет на себя управление посудой на том уровне звука, который ему удобен. В конце концов они позволили кому-то другому мыть посуду. «Идея состоит в том, — говорит Тайлер, — чтобы заставить слуховую систему вашего мозга привыкнуть к такого рода шумам».
Другой метод, который Тайлер добился успеха, — это использование слуховых аппаратов не для усиления звука, а для его приглушения. Слуховые аппараты с закрытыми вкладышами служат берушами. Тайлер программирует слуховые аппараты на снижение максимального уровня звука. В течение следующих нескольких недель или месяцев он постепенно увеличивает максимальный уровень.
«Консультирование обычно является частью плана лечения гиперакузии», — говорит Тайлер. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) помогла некоторым пациентам справиться с трудностями жизни с этим заболеванием. Тайлер также советует пациентам с этим расстройством высыпаться, установив в спальне аппарат белого шума на комфортном для них уровне и убедившись, что окна закрыты, чтобы блокировать внезапные шумы, такие как сирены или лай собак.