Беспокоитесь о сезоне гриппа? Вы не одни. Точное время начала сезона немного варьируется из года в год, но первые случаи обычно появляются в октябре, а пик заболевания приходится на период с декабря по февраль, согласно данным CDC.
Для многих людей лучший способ предотвратить заражение — это вакцинация. В сезоне 2021–2022 годов грипп был связан с девятью миллионами заболеваний, и вакцинация помогает снизить риск заражения на 40–60%. Даже если вы заболеете, прививка уменьшит вероятность серьёзных осложнений, госпитализации и необходимости лечения в отделении интенсивной терапии.
Симптомы гриппа: как распознать болезнь
Грипп, как правило, проявляется внезапно и сопровождается следующими симптомами:
- Высокая температура
- Кашель
- Боли в теле
- Боль в горле
- Потеря аппетита
- Заложенность носа или насморк
- Головные боли
- Усталость
В некоторых случаях могут возникать тошнота, рвота и диарея, особенно у детей. Эти симптомы, как правило, начинаются резко и могут прогрессировать очень быстро.
Рекомендации по изоляции при гриппе
Вы можете выделять вирус ещё до появления симптомов, поэтому важно знать, когда начинать изоляцию. Обычно это нужно делать с момента появления симптомов и до тех пор, пока у вас не пройдёт лихорадка в течение 24 часов без жаропонижающих препаратов. Даже если температура спала, оставайтесь дома, если сохраняются сильные респираторные симптомы, такие как кашель.
Если вам всё же необходимо выйти из дома, наденьте маску, чтобы минимизировать риск заражения других людей.
Лечение гриппа: что поможет быстрее выздороветь?
Большинство людей могут справиться с гриппом дома, следуя простым рекомендациям: больше отдыхать, пить много жидкости и принимать лекарства для снижения температуры и облегчения симптомов, такие как ацетаминофен или ибупрофен.
Также есть противовирусные препараты, такие как Тамифлю (осельтамивир) и Балоксавир Марбоксил, которые помогают облегчить симптомы, если начать их принимать в первые два дня заболевания. Важно обсудить с врачом необходимость их использования, особенно если у вас ослаблен иммунитет или есть другие серьёзные заболевания.
Когда следует обратиться к врачу?
Хотя большинство людей успешно выздоравливают дома, есть симптомы, при которых необходимо срочно обратиться к врачу:
- Одышка
- Боль в груди
- Головокружение
- Ухудшение неврологических симптомов
Эти признаки могут указывать на серьёзные осложнения, такие как пневмония, которая требует немедленного лечения.
Хронология развития гриппа
День 0: Вирус попадает в организм и начинает размножаться, но симптомы могут не проявляться ещё 1–4 дня.
День 1: Первые симптомы могут быть слабыми — усталость, заложенность носа или лёгкое недомогание.
День 2: Симптомы усиливаются. Высокая температура, кашель, боли в теле становятся более выраженными.
День 3–5: Это пик болезни. Лихорадка и другие симптомы могут достигнуть своего максимума, но к пятому дню может наступить облегчение.
День 6: Температура спадает, но кашель и усталость могут сохраняться.
День 7: Большинство людей уже выздоравливают, но некоторым может потребоваться дополнительное время для полного восстановления. Если симптомы снова ухудшаются, особенно если появляется боль в груди или проблемы с дыханием, это может быть признаком осложнений.
Как предотвратить заражение?
Лучший способ защитить себя — это сделать прививку от гриппа. Также стоит помнить о простых мерах предосторожности: регулярно мойте руки, избегайте контактов с больными людьми и носите маску в общественных местах в сезон эпидемий.
Грипп — это серьёзная болезнь, но правильная профилактика и своевременное лечение помогут минимизировать риски и быстрее восстановить здоровье.