Многие убеждены, что зубы нужно чистить после каждого приема пищи. Впрочем, это распространенная ошибка. Почему этого делать не стоит, корреспондентам «Ленты.ру» рассказал врач-стоматолог Игорь Блюмкин.
Ни в коем случае не надо бежать в ванную комнату, чтобы почистить зубы после каждой выпитой чашки кофе или съеденного ужина. Таким образом вы только нанесете вред эмали ваших зубов.
Все дело в том, что сразу после еды во рту повышается количество слюны, которая содержит расщепляющие пищу ферменты и кислоты. Именно поэтому интервал между чисткой зубов и принятием пищи должен составлять минимум 30 минут. В таком случае гигиеническая процедура пойдет на пользу.
Не стоит сильно нажимать щеткой на зубы или очень быстро их чистить. Блюмкин также посоветовал пользоваться зубной нитью и не покупать слишком жесткую щетку.
«Правильнее будет расположить щетку под углом 45 градусов и чистить зубы мягкими круговыми движениями не менее двух минут», — рассказал эксперт.
Справка: в среднем человек чистит зубы только в течение 45−70 секунд.
Ранее врач рассказал, что употребление горячей пищи и напитков повышает риск развития рака языка.